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불안 치료

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불안 이란 무엇입니까?

불안 불안, 공포, 또는 걱정의 느낌입니다. 사랑된 하는 사람에 대 한 걱정 등 일부 두려움과 걱정 정당화 된다. 불안 한 이유 없이 발생할 수 있습니다 또는 그것은 실제 상황에 따라 발생할 수 있지만 무엇에 비례하여 일반적으로 예상 되는 것 있을 수 있습니다. 심한 불안 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

서쪽에서는, 대략 인구의 10%는 영향을 불안 장애. 유일한 중간 Easterners의 8 %와 6% 아시아인의 불안 문제가 보도 했다. 그것은 가장 자주 유년기 또는 사춘기 년에서 시작 하지만 성인에서 시작할 수 있습니다. 남성에서 보다 여성에서 더 일반적 이다.

National Institutes of Health건강의 국가 학회:

불안은 스트레스와 실제로 수에 대 한 정상적인 반응 어떤 상황에 도움이 될. 그러나 어떤 사람들을 위해 불안 될 수 있는 과도 한. 그들의 불안은 너무 많은 사람이 고통을 수 있습니다 실현 하는 동안 그들은 또한 그것을 제어 하는 어려움이 있을 수 있습니다 그리고 그들의 일상 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다양 한 불안 장애, 외상 후 스트레스 장애, 강 박 장애 및 공황 장애는 몇 가지 이름을 포함 하 여 있다. 샨 다, 그들은 전 세계 사람들에 의해 경험 하는 가장 일반적인 정신 장애 중입니다.
대부분의 모든 사람들이 임시 불안, 신경 질 이나 두려움, 인생에서 어떤 시점에서 스트레스 상황에 대 한 정상적인 반응으로는 느낌을 경험 한다. 그러나, 압도 하 고 소모 하는 불안을 경험 하는 사람들 일반화 된 불안 장애 (갓) 라는 조건이 있을 수 있습니다.

불안 증상

불안 증상은 두려움의 개별적이 고 강렬한 기간 또는 감정을 개발 하는 아주 짧은 시간 프레임-10 분의. 불안 증상은 다음 중 적어도 4와 관련 된:
  • 과도 한, 지속적인 걱정과 긴장
  • 문제의 비현실적 보기
  • 침착 하지 못함 또는 "날카로운" 되는 느낌
  • 과민성
  • 근육의 긴장
  • 두통
  • 땀이
  • 어려움 집중
  • 구역 질
  • 화장실에 자주 갈 필요가
  • 피로
  • 문제가 낙하 또는 잠들어 있을
  • 떨림
  • 쉽게 놀라게 되 고

불안의 원인

불안의 원인이 포함 정신 상태, 건강 상태, 약물, 또는 이들의 조합에서 효과. 의사의 초기 작업은 건강 상태가 불안 하면 찾을 것입니다.
  • 유전학: 일부 연구가 나왔다 가족 역사 사람이 갓을 개발할 것입니다 가능성 증가에 역할을 한다. 즉, 갓을 개발 하는 경향이 가족에서 전달 될 수 있습니다.
  • 뇌 화학: 갓은 뇌의 특정 신경 전달 물질의 비정상적인 수준으로 관련 되었습니다. 신경 전달 물질은 신경 세포에서 신경 세포에 정보를 이동 하는 데 도움이 특수 화학 메신저. 신경 전달 물질 균형 경우 메시지가 제대로 두뇌를 통해 얻을 수 없습니다. 이 두뇌 불안으로 이어지는 특정 상황에 반응 하는 방법을 변경할 수 있습니다.
  • 환경 요인: 외상 및 남용, 한 사랑된, 이혼, 변경 일 또는 학교, 죽음 등의 스트레스가 이벤트 갓 발생할 수 있습니다. 갓도 될 수 있습니다 더 긴장의 기간 동안. 사용과 알코올, 카페인, 니코틴를 포함 하 여 습 관성 물질에서 철수는 불안 또한 악화 시킬 수 있습니다.
Anxiety and Depression Association불안과 우울증 협회:

연구원은 불안 장애 가족, 실행 하 고 그들이 알레르기 또는 당뇨병 및 기타 질환 처럼 생물학적으로 배울 수 있습니다. 불안 장애 위험 요인, 유전학, 두뇌 화학, 성격, 생활상 등의 복잡 한 집합에서 개발할 수 있습니다.

불안 장애가 있는 사람은 의사에 게가 서 3 ~ 5 배 더 많은 가능성이 있으며 불안 장애 로부터 고통을 하지 않는 사람 보다 정신 질환에 대 한 입원 가능성이 6 배 이상.

불안

불안 은 많은 다른 감정과 증상 포함 될 수 있습니다 감정 장애입니다. 종종, 불안, 또는 일반적인 불안 증상 불안의 다른 모양에 크로스 오버를 찾을 것입니다. 아래에 나열 된, 불안의 가장 일반적인 유형에 대 한 기본적인 개요를 찾을 수 있습니다.
  • 불안 공격 / 공황. 불안 공격과 불안의 아주 일반적인 형태는 가족, 재정, 직업 등 생활의 일상적인 것 들에 대 한 걱정의 결과로 경험 많습니다. 처음에, 걱정 완전 하 게 정상적인 보일지도 모르지만, 시간이 지남에 더 많은 네 인생에서 특정 문제에 대 한 걱정을 시작할 수 있습니다.
  • 사회 불안 장애. 사회 불안 장애는 쳐다 보 되고있다의 지속적인 두려움으로 정의 또는 다른 사람에 의해 비판. 이것은 직장에서 또는 다른 사용자와 모임 동안 일반적으로 경험이 매우 일반적인 불안 장애 이다.
  • 특정 공포증. 특정 공포증을 가진 개인은 일반적으로 특정 상황에 직면 하거나 생각 때 불안의 증상 표시.
  • 공황 불안 장애. 공황 불안 장애는 불안 관련 효과 일반적으로 반복적인된 공황 발작이 특징입니다.
  • 사회 공포증. 사회 공포증 사회 불안 장애에 대 한 또 다른 이름입니다.
  • 일반화 된 불안 장애. 갓 아마 불안의 가장 일반적인 형태입니다. 하나 이상의 특정 상황을 포함할 수 있습니다 일상 생활에 대 한 과도 한 걱정에 의해 특징입니다.
  • 광장 공포증. 광장 공포증 불안 장애의 보다 적게 일반적인 형태 이지만, 그럼에도 불구 하 고, 매우 쇠 약하게 될 수 있습니다. 이 특정 장애 실제로 공황과 불안 발작에서 유래한 다. 광장 공포증은 공공 장소에서 공황 발작의 두려움입니다.
  • 포스트 외상 성 스트레스 증후군(PTSD)입니다. 충격 인생 경험을 통해 되었습니다 사람 위에 미래의 불안과 공황 고통을 수 있습니다. 심한 전시 경험, 예를 들어, 뿐만 아니라 유도 불안과 스트레스, 떠오 르, 공황 발작을 유발 수 있습니다. 다른 포스트 외상 성 조건 강간 또는 다른 성적 학대, 정서적 학대, 그리고 엄청난 지진 이나 태풍과 같은 부정적인 천연 이벤트를 통해 생활에 포함 됩니다. 불안 장애의이 형태 심각한 수 하며 더 많은 가능성이 보다 전문가와 행동 치료의 일종.

불안 치료

불안의 원인 은 실제 질병, 불안 치료 제거 그 질병을 향해 감독 이다. 예를 들어 만약 상선 과민성을 일으키는 불안, 불안 치료 수술과 각종 갑 상선 조절 의약품포함 수도.

처방전 항우울제. 불안 치료 약을 사용할 수 있으며 그 불안을 사람들을 위해 특히 도움이 될 수 있습니다 일일 작동 방해 이다. 불안을 치료 하는 데 주로 사용 불안 치료 약물 마약을 benzodiazepines 라는 클래스에서 있습니다. 이러한 불안 치료 약물은 라고도 "진정 제," 그들은 조용 하 고 편안한 느낌을 떠나 있기 때문에.

부작용

안티 불안 약물 (benzodiazepines)에 대 한 종속성은 불안 치료의 잠재적인 합병증. 약물의 다른 부작용 포함 불면증 이나 졸음과 성적 문제. 처방전 항우울제는 일반적으로 권장된 복용량 에서도 불편 하거나 비참 한 부작용을 생산. 최근 연구 결과 일부 환자 들은 약물의 이러한 종류를 복용 하는 동안 위험한 문제 경험한 나타났습니다.

이제는 특정 처방 불안 치료 약 시간에 실제로 위험한 결과를 이끈 증거가 있다: 예를 들어, 자 낙 스 바디 (더 많은 효과 생산 하기 위해 필요한 의미)와 금 단 증상에 의해 증가 허용 오차를 포함 하 여 일부 환자에서 중독의 효과 생산 하고있다. 프로 작 젊은 사람들의 자살의 위험을 증가 했다 보여주는 최근 학문이 있다.

허벌 불안 처리

지난 몇 년 동안에서 많은 관심 허브 불안 치료의 사용에서 상승 했다. 세인트 존의 wort (Hypericum perforatum), 유럽에서 적당 한 우울증 에 약한의 치료에 광범위 하 게 사용 되는 허브 최근 미국에 대 한 관심을 자극 하고있다. 세인트 존스 wort, 여름에 노란 꽃으로 덮여 있는 매력적인 덥 수 룩 한, 낮은 성장 식물은 많은 민속과 약초 요법에서 수세기 동안 사용 되었습니다. 오늘 독일, Hypericum 다른 항울약 보다는 더 많은 불안 치료에 사용 됩니다. 그러나, 그것의 사용에 실시 되었습니다 과학적 연구 단기 이었고 여러 다른 복용량을 사용 했습니다.

FDA2000 년 2 월 10 일에는 식품 및 의약품 안전 청 보건 자문 발행. 그것은 세인트 존의 wort 많은 약물 에이즈, 심장 병, 불안, 우울증, 발작, 특정 암, 및 이식의 거부와 같은 조건을 치료 하는 처방에 의해 사용 되는 중요 한 대사 경로 영향을 미칠 나타납니다 명시. 그러므로, 의료 서비스 공급자 이러한 잠재적인 약물 상호 작용에 대 한 그들의 환자를 경고 한다.
몇 가지 다른 허브 불안 치료 보조 제 자주 사용 하는 대규모 임상 시험에서 평가 되지 않은 에페 드 라, 은행나무 biloba, echinacea, 그리고 인삼. 어떤 약초 불안 치료는 의사 또는 다른 의료 제공자와 상담 후에 취해야 한다.

베스트 불안 처리

당신의 두뇌 간단 하지 않기 때문에 간단한 불안 치료를입니다. 하지만 과학은 특정 자연스럽 게 발생 재료 도울 수 있다. 때때로 일부 스트레스 또는 불안 을 느낌을 완전 하 게 정상적 이다. 하지만 당신은 그들을 느낄 필요가 없습니다 모든 시간. 불안 치료에 활성 성분 처방전이 필요한 의약품의 쇠 약 부작용 없이, 당신의 기분에 영향을 주는 화학 물질을 규제 도와 일할 수!

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Relora 재료 광범위 하 게 연구 되었고 45 현재 사용할 수 있는 연구와 문서화. 연구의 대부분의 지역 암 보조 치료, 스트레스와 불안을 감소, 이완 증진, 학습 및 집중력, 등 개선 포함 되어 있습니다. 그것은 또한 크게 우울증, 불면증, 근육 경직, 경련, 불안, 과민성, 등 등 생리전 증후군 의 신체적, 정신적, 사회적 증상을 감소에 도움이 입증 되었습니다.

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왜 #1? Relora와 이중 맹 검 위약-대조 임상 시험 2004 년 1 월에에서 완성 되었다. 이 연구의 목적은 일반적으로 스트레스가 많은 상황에서 더 먹어 비만 여성에서 Relora의 효과 확인 했다. 불안 점수에 뜻깊은 감소가 이었다. Relora은 또한 스트레스로 인 한 체중 증가 및 먹는 행동와 관련 된 호르몬 수치가 정규화 합니다.

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불안을 방지

불안의 예방은 본질적으로 인생의 스트레스와 그들을 대처 하기 위해 자신의 능력에 대 한 인식을 포함 한다. 이 종종 우리의 바쁜와 정신 21 세기에 어려운 작업이 될 수 있습니다. 본질적으로, 모든 생활의 스트레스에 대 한 대처 메커니즘을 개발할 수도 있습니다. 전략 명상, 이완 운동을 깊은 호흡, 시각화, 대 인 관계 기술 어려운 사람과 상황을 취급 하거나 양육 기술 다루는 자녀 교육에 포함 하 여 포함 될 수 있습니다. 예방 식단, 규칙적인 운동, 휴식, 그리고 예방 건강 관리 유지 보수 측면에서 기초에 또한 포함 되어 있습니다. 다이어트는 큰 요인이 다. 카페인, 자극 제, 나머지의 부족 그리고 모든 운동의 부족 불안에 영향을 주는 요인입니다.

동의어 및 키워드

불안 치료에 대 한 찾으려는 경우 수행할 수 있습니다 다음 동의어를 사용 하 여 정보를 찾을 수: 공황 공격, 공황 장애, 공포, 걱정, 신경, 외상 후 스트레스 장애, 외상 후 스트레스 장애, PTSD, 공황 장애, 일반화 된 불안 장애, 공포증 장애, 공포증, 스트레스 장애, 불안, 스트레스.

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