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감기와 독감 치료: 면역 체계를 강화

일반적인 감기

비록 일반적으로 면역 체계약화, 어린이와 노인 사람들이 감기 에 취약 가장 사람의 어떤 나이에 발생할 수 있습니다. 따라서, 미국 어린이가 평균 6 ~ 10 감기 1 년, 그리고 4 성인 2에서 할 수 있습니다. 일반적인 감기 없습니다 특별 한 치료를 필요로 하는 사실에도 불구 하 고 미국에서는 현재 의사를 방문 하는 주요 이유입니다.

National Institutes of Health국립 보건원 (NIH) 말한다:

재채기, 인 후 염는 답답한 코, 기침-모두 일반적인 감기 증상을 알고 있다. 아마 가장 흔한 질환 이다입니다. 년 동안 미국에서 사람들이 1 억 감기 고통.

만져 눈 감기를 얻을 수 또는 그들에 감기 세균 표면 터치 후 코. 또한 세균을 흡입 수 있습니다. 증상은 보통 2 ~ 3 일 후에 감염 하 고 지난 2 ~ 14 일을 시작합니다. 손을 세척 하 고 감기와 사람들에 게 서 머물고 감기를 방지 하는 데 도움이 됩니다.

독감 (인플루엔자)

독감은 일반적인 단어 인플루엔자 바이러스 불리. 항생제는 일반적으로 독감 치료에 쓸모 없는, 거기에 덜 심각 하 고 오랜 질병 수 있도록 (예: 하나의 이름을 Tamiflu) 새로운 항 바이러스 약품으로 독감 예방 주사.

감기 처럼 많게 되 고, 독감 원인, 훨씬 더 심각한 증상으로. 미국 인구의 모든 년 5-20%는 다양 한 정도의 치명적인 것까지 심각 하 게 독감에서 고통.

감기 또는 독감? 증상

같은 증상 으로 두통, 발열, 기침 및 콧 들리고는 일반적인 감기 또는 독감인지 알아 내려고 꽤 더 어렵다.

갑자기 나갈 일 보다는 오히려 감기 점차적으로, 일반적으로 하루 또는 이틀 동안 개발. 가장 일반적인 증상, 재채기 코, 기침, 피로의 느낌을 실행 합니다. 매우 자주 아니에요, 열이 있는 경우 온도 조금 정상 보다 높은 갈 것입니다. 감기 일반적인 기간은 3 ~ 4 일, 하지만 그것은 10 ~ 14 일 동안도 놀 수 있습니다.

감기, 반대로 피곤 느낌과 주 당신을 하 고 40 c 높은 발열의 원인이 독감 열심히 하 고 갑자기 안타. 가장 일반적으로 발생 증상이 다른 관절과 근육 통, 춥고 쌀쌀한, 목의 통증 및 심한 두통을 느낌입니다. 조건이 꽤 도전이 된다 침대 또는 소파에서 심각한 지 고 그래서입니다. 열이 약점 이지만 최대 5 일 지속 될 수 있습니다 및 피로의 느낌은 2-3 주 동안 머무르게 수 있습니다.

National Health Service국립 보건 서비스에 따르면:

영국인의 3 분의 1 독감은 사람이 죽으면 다음 독감 합병증의 매년 수천 하지만 나쁜 감기 그냥 생각 합니다.

감기와 독감 같은 증상 (재채기, 기침, 인 후 염), 중 일부를 공유 하지만 서로 다른 바이러스에 의해 발생 하는. 독감은 감기 보다 훨씬 더 심각한 수 있습니다.

감기의 원인

가운데는 coxsackievirus, 라 이노 바이러스, 코로나 바이러스, 일반적인 감기를 일으킬종류가 가장 일반적으로 발생 하는 바이러스의 다양 한.

따라서, 전염성이 되 고, 냉 수 계약 공기와 접촉 하 여: 하나 기침, 재채기 또는 자신의 입으로, 눈 또는 열린 상처 한 사람이 나 감기에 감염 된 개체와 함께 연락 데 후 후 공기 중으로 공개 하는 바이러스의 방울을 흡입 하 여.

독감의 원인

방울 코에서 공기 중으로 출시 하 여 인플루엔자 확산과 입 때 독감을 가진 사람이 기침 이나 재채기. 이러한 방울은 또한 그/그녀가 감동에 뿐만 아니라 사람, 주위 개체에 얻을. 때 같은 사람들이 연락처 개체 또는 호흡이 방울의 바이러스 확산.

독감 증상 5 일 아픈 후에 게재 되기 전에 1 일에서 확산 될 수 있습니다. 심지어 당신이 그것을 알고 있기 전에 독감 확산 하는 것이 가능 합니다.

감기와 독감을 방지 하는 방법

비록 모두 감기 탈출 불가능 한, 다음과 같은 조치를 위험 및 그들의 주파수를 줄일 수 있습니다.
  • 손 자주 씻기
    이것은 자신을 방어 하는 훌륭한에서 질병의 많은 할 수 있는 중요 한 일 이다. 손을 자주 씻 당신이 당신에 게 전송 되는 바이러스와 박테리아의 위험을 줄일 것 이다.
  • 독감 백신
    독감 비 강 뿐만 아니라 전통적인 백신에 의해 성공적으로 막을 수도 있습니다. 비록 그들은 100%의 효과 보장할 수 없습니다, 인플루엔자 독감 예방 주사에 의해 제공의 바이러스에 대 한 보호는 매우 좋다. 타 독감, 질병을 일으킬 수 있습니다 합병증 처리 하기 매우 어려운 것 이기 때문에 좋습니다는 위험에 있는 사람들의 그룹이 있다.
  • 아픈 사람들이 건강을 유지
    때 집에서 또는 직장에서 아픈 사람들 주위 되 고 독감을 얻기의 위험이 증가 발생 합니다. 원칙적으로, 당신은 작은 이상의 어떠한 통제도 같은 상황 하지만 자신을 보호 하 고 세균은 무료 유지 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있다.
Centers for Disease Control and Prevention독감에 대 한 예방 접종을 받을. 센터 질병 통제 및 예방 (CDC)따르면:

미국에서 200000 개 이상의 사람들은 매년 20000 어린이 5 세 미만 등 독감 관련 합병증에서 입원.

수천 매년 독감 관련 사망자 수입니다. 1976에서 2006 년 사이 예상된 독감 관련 사망자 수가 매년에서 원거리 약 3000 약 49000.

감기 치료

일반적으로 오래 지속 되지, 감기 필요 vaporizers 이외의 특정 치료 없이 decongestant 된다면 또는 다른 간단한 조치는 다음과 같은. 감기와 독감에 효과가 있을 수 있습니다 유일한 약물 이득의 항생제와 진통제, 있습니다. 에키네시아와 아연 보충제 또한 감기 기간을 단축 하는 데 도움이 하 고 감기 치료로 사용할 수 있습니다.

독감 치료

인플루엔자 를 관리할 수 있습니다 거의 같은 트리 트 먼 트, 더 많은 휴식에 의해 보완 된 더 많은 체액 뿐만 탈수를 피하기 위해 소모 열을 내리게 하는 약물과 마찬가지로. Immunocompromised 명 또는 그 독감의 위험이 높은 합병증 거기 뿐만 아니라 특별 한 항 바이러스 치료는.

FDAFDA: 의학 사용 하도록 선택 하는 경우에 감기와 독감의 증상을 완화 하는 것을 도울 수 있는 오버-카운터 (OTC) 옵션. 코가 막혀을 unclog 하려면 코 decongestants 도움이 될 수 있습니다. 기침 억제제 조용한 기침; expectorants 있습니다; 기침 수 있도록 점액을 느슨하게 항히스타민제 도움말 그만 콧 물 코와 재채기. 그리고 진통제 발열, 두통, 그리고 사소한 통증을 쉽게 할 수 있습니다.

면역 체계를 부스트

지속적으로 이러한 유해한 건강 습관 잠을 좀 자 면, 불 쌍 한 다이어트로 스트레스 많이 싸우고, 면역 세포 그들의 보호 효과의 일부를 잃게됩니다. 이것은 왜 의사 좋습니다 라이프 스타일에서 다음 변경 사항을 지원 하 고 면역 체계를 강화하는 이유입니다.

정기적으로 충분 한 수 면을 얻어서 당신의 수 면 습관을 개선. 수 면 부족 한 양의 약한 면역 보호를 만든다. 그것의 방어를 강화 하기 위해 몸에 필요한 적절 한 나머지 매일 밤. 7 ~ 8 시간 수 면을 성공적으로 지원 인해 면역 기능.

적당 한 운동 소개 (3 또는 4 번 일주일에) 당신의 루틴으로 하지만 피할 overtraining 또는 없습니다 당신의 면역 시스템을 실행 하기 위해 너무 많은 작업.

면역 시스템을 강화 하는 것을 도울 수 있는 건강 한 음식을 섭취 하 여 당신의 식단을 개선 합니다. 특히 중요 한 항 산화 풍부 하 고 약화 면역 체계를 지원 하는 딸기 같은 과일은. 오메가-3 지방산 과 오메가-3를 포함 하는 식품은 면역 체계를 증폭의 자연적인 방법으로 면역 체계에 질병 및 바이러스의 공격 으로부터 신체를 보호. 레드 와인-레 스 베라 트롤-포도 스킨에서 발견에 의해 제공 되는 안티 에이징 효과 다른 제품에서 건강에 크게 도움이 될 수 있습니다.

자연 감기와 독감 치료

당신의 면역 체계를 개선하기 위해 이러한 건강 한 방법을 연습 함께 당신은 같은 습관, 면역 체계에 대 한 해로운 흡연 과 음주로 제거 하는 노력을 해야으로 가능한 한 많이 매일 스트레스 를 피하기 위해 시도해 야 한다. 그리고 기억, 강한 면역 체계, 더 나은 그것은 바이러스 및 질병 으로부터 몸을 지킬 것입니다.

다음과 같은 자연 감기와 독감 치료 도움이 될 수 있는 면역 체계를 강화 수 있습니다 것이 좋습니다.
  1. 매일 오메가-91 점.
  2. 방어-84 점.
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왜 하지 #1? 이 제품 정말 감기 치료로 효과적일 수, 고 독감을 방지 도움이 되지 않습니다도 도움이 되나요 하지만 면역 체계를 강화. 좋은 아이디어는 오메가-3 지방산의 원천으로 비타민 C, 아연, 에키네시아, 그리고 오메가 데일리 의 소스로 모두 방어를 걸릴 것입니다.

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