Change Language:


× Close
남성 건강
여성 건강
여드름 및 피부 관리
소화 시스템
통증 관리
체중 감소
스포츠 및 피트니스
정신 건강 및 신경학
성병
뷰티 & 웰빙
심장과 피
호흡기 시스템
눈 건강
귀 건강
내분비 시스템
일반 의료 문제
Natural Health Source Shop
책갈피에 추가

발기를 개선 하는 방법? 찾기 9 발기 기능을 개선 하는 식품

How to Improve Erection그것은 우리의 성생활에 영향을 미치기때문에 우리가 먹는 것이 매우 중요합니다. 따라서 감자와 스테이크와 같은 요리를 선택하기로 결정하면 성적 건강과 문제가 발생할 수 있습니다.

올바른 음식을 선택함으로써 당신은 성적 욕망을 증가하거나 섹스의 품질을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 음식의 특정 종류 발기 기능을 개선 하는데 도움이 될 수 있습니다. 일부 식품의 냄새는 성적 욕망을 자극 할 수 있습니다.

이 리뷰를 읽고, 발기를 개선 하는 방법을 배우고 9 발기 기능을 개선 하는식품!

9 발기 기능을 개선 하는 식품

다음 9 음식 발기 기능을 개선하기 위해 다이어트에 추가할 수 있습니다.

바나나

Bananas To Improve Erectile Function

발기 기능을 개선 하기 위해 바나나:
  1. 바나나는 심장과 혈액 순환의 정상적인 기능에 필요한 칼륨의 훌륭한 공급원입니다.
  2. 바나나는 나트륨 수준및 혈압을 통제할 수 있고 발기 기능을향상하기 위하여 이용된 자연적인 치료입니다.
  3. 그러나 바나나를 좋아하지 않고 소금을 너무 많이 섭취하는 경우다른 공급원이나 칼륨이 있습니다. 재킷 감자 (특히 피부)와 오렌지에서이 미네랄을 얻을 수 있습니다.

체리

Cherries To Improve Erectile Function

발기 기능을 개선 하기 위해 체리:
  1. 체리는 안토시아닌, 동맥 벽을 보호하는 독특한 허브 물질로 채워져 막힘을방지합니다.
  2. 자두, 복숭아, 넥타린 과 같은 다른 많은 밝은 색깔의 열매와 과일은 당신이 당신의 동맥을 매끄럽게 유지하고 당신의 사랑 생활이 피는 데 도움이됩니다.

고추

Chilies To Improve Erectile Function

발기 기능을 개선 하기 위해 고추:
  1. 칠리 페퍼로 성생활을 향상시키세요. 매운 음식을 즐친 후 붉게 변하면 고추 효과로 인해 모세혈관이 넓어집니다.
  2. 그리고 그것은 확장 당신의 얼굴 영역의 모세 혈관뿐만 아니라. 생물학적으로 발기는 유압 현상에 기초합니다. 음경은 혈관으로 강요 된 액체 (혈액)로 인해 단단해집니다. 그래서 건강한 강한 심장과 혈관은 발기 품질을 개선하는 데필요합니다.

커피

Coffee To Improve Erectile Function

발기 기능을 개선 하기 위해 커피:
  1. 이 음료는 신진 대사를 향상, 당신의 성 기를 포함 하 여 모든 몸에 혈액 흐름을 향상.
  2. 그것은 발기를 개선 하 고 또한 발기 부전을 치료하는 데 도움이 수 있습니다.

가든 양파

Onion To Improve Erectile Function

발기 기능을 개선 하기 위해 양파:
  1. 위에서 언급한 음식으로 양파와 마늘도
식물 화학 알리신으로 인한 혈액 순환.
  • 그러나 섹시하지 않은 것으로 간주하는 냄새에 대해 잊지 마십시오. 이 경우 페퍼민트와 파슬리에 의지하면 입을 탈취하는 데 도움이됩니다.
  • 기름기가 많은 생선

    Oily Fish To Improve Erectile Function

    발기 기능을 개선 하기 위해 기름기 물고기:
    1. 기름진 생선은 인간의 유기체에 오메가-3 지방산을 제공합니다. 혈액은 점성이 적어지고 신체의 필요한 부위로 더 나은 혈류를 일으킵니다.
    2. 송어, 연어, 신선한 참치, 고등어를 더 많이 먹으면 발기가 좋아질 것입니다.

    Oysters To Improve Erectile Function

    굴발기 기능을 향상시키기 위해:
    1. 굴은 성적 힘을 향상알려져 있다, 그들은 아주 좋은 섹시 한 명성을 가지고 있는 이유.
    2. 미네랄과 비타민이 풍부 하 고, 남성 호르몬에 대 한 좋은, 그들은 발기를 개선 하려는 경우 당신을 도울 수 있다.

    돼지고기

    Pork To Improve Erectile Function

    돼지 고기 발기 기능을 개선 하기 위해:
    1. 균형 잡힌 중추 신경계를 위해 비타민 B1이 필요하므로 돼지 고기를 섭취하여 더 많은 정액을생산하십시오.
    2. 검은 콩과 통밀 빵에서 B1을 얻을 수도 있습니다.

    와인

    Wine To Improve Erectile Function

    발기 기능을 개선 하기 위해 와인:
    1. 항산화 파이토케미컬 레스베라트롤을 얻기 위해 레드 와인을 마십니다. 그것은 당신에게 좋은 분위기를 주고 발기 기능을 향상시킬것입니다.
    2. 이 산화 방지 제는 동맥을 열고 산화 질소 생산을 향상 시킵니다. 후자는 혈관확장, 그래서 비 아그라 발기를 개선 하는 데 도움이 때 작동. 하지만 알 약은 작은 혈관을 하는 데 도움이, 그리고 레스베라트롤 너무 당신의 주요 동맥에 작동.
    3. 너무 많이 마시지 마십시오 - 하나 또는 두 개의 안경은 충분합니다. 당신이 더 많이 소비하는 경우, 당신은 반대의 결과를 얻을 것이다.

    건강 한 습관으로 발기를 개선

    당신은 아마 성적 만남 동안 발기를 개선 하는 방법을 모른다, 하지만 침대에서 시간을 증가 하는 데 도움이 표시 하는 건강 한 습관의이 세트를 추가할 수 있습니다., 또한 전반적인 성적 성능:

    매일 운동

    Workout

    성적 의학에 대한 국제 사회에따르면 :

    그것은 우리가 매일 운동하는 경우 그것은 우리에게 많은 혜택을줄 것이라는 사실의 문제입니다. 우리는 6 팩을 조각 좋아하는 혜택에 대해 이야기하지 않습니다 - 그것은 멋진 것입니다에도 불구하고 - 우리는 우리의 성생활에 혜택에 대해 이야기하고있습니다. 테스토스테론 부스터 또는 자신감 해킹이라고, 뭔가 확실하다; 매일 운동 하면 몸을 더 많은 남성 호르몬을 생산 하 고 더 이상 발기 하 고 자신에 대 한 자신감을 느낄 것 이다.
    그 두 가지 혜택은 발기 기능을 향상 하는 식품으로 쉽게 보완할 수 있는 핵심 포인트. 그것은 반드시 모든 실내 또는 전통적인 역도 및 심장 루틴에 밖으로 운동을 즐길 수 있기 때문에 체육관 회원을 구입 될 것입니다 의미 하지는 않습니다.

    그것은 당신이 적어도 에 대 한 불편 한 일을 몸을 강요 될 것입니다 의미 45 분, 그것은 스포츠 수 있습니다., 루틴 또는 멋진 TRX 운동 구입 했습니다.

    스트레스 수준 감소

    스트레스를 줄이는 것은 또한 습관 레퍼토리에 통합해야 하는 필수 습관입니다.

    " 스트레스는 인생에서 피할 수없는 무언가이며, 고통과 문제를 해결하는 것은 일상적인 현실이며 우리는 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다. "
    Tweet
    스트레스는 지난 수십 년 동안 공중 보건의 #1 적이며, 많은 사람들이 더 젊게 죽고 더 짧은 삶을 살고 있는 이유입니다. 우리가 바꿀 수 있는 것은 우리가 그 스트레스의 근원에 대해 어떻게 반응하느냐, 나쁜 반응, 유해하고 부정적이거나 긍정적인, 자기 운전과 자신감입니다. 조금 진정, 적어도 20 초의 약간의 깊은 호흡을 가지고 당신은 당신이 즉시진정하는 데 도움이 될 것입니다 방법을 것입니다 .

    프액티브 명상

    Meditation

    YogaJournal.com따르면 :

    명상 당신을 위해 혜택을 많이 있을 수 있습니다 그리고 그것은 발기 기능을 개선하는 음식에 완벽 한 보완. 명상은 또한 스트레스를 감소 하는 데 도움이, 불안, 그리고 우울증, 일반적인 효과 발기 기능의 결과. 명상의 매일 연습 길을 따라 더 많은 혜택을 수행 할 수 있습니다.
    명상은 우리가 지금 더 즐겁고 현재를 느끼게 할뿐만 아니라, 우리의 자기 인식을 증가시키고 우리의 두려움을 탐구하고 아마 당신이 자신감이 부족한 이유를 탐구할 것입니다. 바람직하게는 아침 일찍 매일 명상 세션을 추가하여 작은 시작하고 달콤한 포인트를 찾을 때까지 각 섹션에 분을 추가 시작합니다.

    너무 많은 알코올을 피하십시오.

    Alcohol

    사이언스다이렉트에따르면:

    알코올이 당신의 삶과 다른 사람들에게 도 얼마나 나쁜 지에 대한 비밀은 없습니다. 그러나, 우리는 와인 한 잔 또는 맥주 한두 잔을 마시는 것에 대해 이야기하지 않습니다; 우리는 매주 주말마다 술에 취해 있는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 그것은 당신의 건강에 대 한 해로운, 귀하의 재정에 대 한 그리고 그것은 아마 리비도 낮출수 있는 가장 위험한 물질 중 하나입니다.
    가끔 씩 조금씩 술에 취해 도저히 괜찮아, 인생은 짧고 우리는 그것을 즐길 필요가있다! 그러나 동시에, 우리는 인생을 최대한 살 필요가 있지만, 우리의 음주 습관을 제어하는 것은 필수적인 단계입니다.

    비타민 섭취

    태양에서 비타민 D를 얻으십시오! 사무실에 많은 시간을 보내고 하루 동안 분 의 적어도 몇 몇 분 태양에 자신을 노출 하지 않는 사람들, 비타민과 멜 라 토 닌의 더 많은 생산에 적자 가능성이 더 높습니다.

    멜 라 토 닌은 우리가 현기증을 느끼게, 졸린 확실히 우리의 리비도 낮춘다, 우리는 우리가 일어나 또는 지속적으로 매일 일어나자마자 햇빛에 노출 하 여 생산을 중지 해야.그것은 우리가 더 깨어, 에너지와 성적 드라이브를느낄 것입니다.

    제어 방법 알아보기

    Control Ejaculation

    ClinicalTrials.gov따르면 :

    자신을 알고 한계를 확장 . 글쎄, 그것은 조금 시적인 소리, 하지만 그것은 단순히 당신이 당신의 wiener를 가지고 그것으로 연습할 필요가 의미. 당신의 남성 장기를 알고있다. 연습하고 당신이 생각하는 것보다 더 오래 지속될 수 있다고 느끼게하십시오. 침대에서 성교의 수명을 증가시키는 한 가지 쉬운 단계는 단순히 자위 행위를 연습하는 것입니다.
    뿐만 아니라 자위, 오르가즘의 느낌과 당신의 의지에 제어하는 방법을 연습합니다. 필요한 경우 중지하고 반복합니다. 당신이 자위하는 방법을 알고 악화또는 발기를 개선하는 방법은 모든 제어에 대한 모든 아무것도돌진하지 않기 때문에 상태를 향상시킬 수 있습니다, 열쇠는 당신이 혼자가 아닌 경우 원하는 것처럼, 마지막으로 연습이다.

    도움 요청

    필요한 경우 더 많은 도움을 찾아보십시오! 그냥 바라고 문제를 해결 하기 위해 기대 하지 마십시오. 이 목록에 있는 모든 것을 시도 하 고 어떤 성공 하지 않은 경우, 다음 당신은 더 많은 전문 및 의료 도움이 필요. 발기 부전 및 다른 장애 같은 질병 치료 필요. 두려워 하지 말고 의사를 방문 하 고 발기 품질 및 성적 성능을 개선 하는 방법에 주저 하지 말고.

    초본 알 약으로 발기 개선

    발기를 개선하려고 할 때, 안전 한방 알 약과 처방 약의 많은 동안 명심, 그들은 건강 한 체중을 유지 하 고 건강 한 식습관과 다이어트에 충실 하지 않는 한 많이 도움이 되지 않습니다. 아연, 비타민 E, 피시 오일을 함유하는 데 도움이 되는 유용한 제품. 유해 한 제품은 지방, 설탕, 나트륨이 풍부합니다.

    추천발기 개선 알약

    비그렉스 플러스

    에 추천: 남성 리비도향상, 음 경 확대
    VigRX 플러스는 잘 알려진 원래 VigRX의 다음 세대입니다. Top Healthcare Product VigRX 플러스는 남성 리비도 향상음 경 확대에 대 한 자연 초본 수식 당신이 흥분 될 때 발기를 강화 하는 데 도움이, 발기 부전 및 발기 부전 문제를 치료, 음 경 크기를 증가, 그리고 방지 조루. 다음 성분 남성 리비도 향상 작업을 증가 원래 수식에 추가 되었습니다.: Bioperine, Tribulus와 다미아나. 다미아나와 Tribulus 성공적으로 남성 리비도 증가 하는 그들의 능력을 보여 주었다. 비오페린은 다른 모든 허브 성분을 두 배 더 효과적으로 만듭니다.

    VigRx 플러스는 60 일 + 1 주일 보증이 있습니다 : 어떤 이유로 VigRx Plus를 복용한 결과에 완전히 만족하지 않으면 주문을받은 후 67 일 이내에 원래 용기에 사용하지 않은 부분을 반환하십시오 (60 일 평가판 + 1 주일 반환 배송비를 제외한 구매가격의 100%를 환불해 드립니다.

    VigRx 플러스의 내용: 바이오페린, 다미아나, 트리뷸러스 테레스트리스,톱 팔메토, 무라 파우마 껍질 추출물, 에피미디미티 잎 추출물, 은행나무, 은행나무 빌로바 잎, 아시아 홍인삼, 쿠스타 종자 추출물, 카투아바 껍질 추출물, 산사나무 베리.

    주문 VigRX 플러스