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Andropause를 치료하고 예방하는 방법? Andropause 치료를위한 천연 제품

최고의 천연 Andropause 치료 제품

andropause를 치료하는 방법? 우리는 andropause 증상을 치료하기 위해 최고의 천연 제품만을 권장합니다.

Andropause : 남성 폐경

우리는 종종 여성의 호르몬 수치 변화와이 단계에서 직면하는 어려움에 대해 이야기합니다. 불행히도 우리는 남성의 호르몬 변화의 영향을 무시합니다. 여성 폐경기 및 폐경기 와 마찬가지로 남성 호르몬 변화에도 몇 가지 복잡한 증상이 있음을 언급해야 할 때입니다.

의료 보건계는 남성의 신체가 테스토스테론 수치의 연령 기반 감소에 어떻게 반응하는지 확인하기 위해 여전히 열심히 노력하고 있습니다. 많은 전문가들은 남성 폐경과 관련된 증상을 치료하기 위해 호르몬 요법이 매우 유용 할 수 있다고 밝혔습니다. 그러나 남성 폐경에 대한 치료 및 치료법에 대해 이야기하기 전에; 이 자연 현상에 대한 자세한 정보를 살펴 보는 것이 좋습니다.

Andropause는 무엇입니까?

남성 갱년기는 andropause로 널리 알려져 있습니다. 과학계는 남성의 경우 잘 정의 된 폐경 기간에 대해 이야기하지 않습니다. 일부 의사는 일반적으로 이 상태를 남성의 나이에 따른 안드로겐 수치의 감소라고 합니다. 낮은 테스토스테론 수치로 인식하는 연구도 거의 없습니다. 남성이 나이가 들어감에 따라 테스토스테론 호르몬 생산이 감소하는 것은 정상이지만 당뇨병과 같은 몇 가지 추가 조건으로 인해 그 과정이 빨라질 수도 있습니다.

National Institutes of Health국립 보건원(National Institutes of Health)에 따르면:

테스토스테론은 얼굴과 몸의 근육량, 깊은 목소리, 모발 패턴을 담당하는 남성 신체의 중요한 호르몬입니다.

그것은 30 세 그룹을 넘은 후 호르몬 수치가 거의 10 % 감소하는 것으로 추정되는 자연 노화 과정의 필수적인 부분입니다. 남성의 거의 30%가 50세가 되면 남성 갱년기 증상을 경험합니다.
어떤 사람들은 또한 이 단계에서 몇 가지 추가 증상을 경험합니다. 성적 문제, 우울증, 약점 및 피로와 같은. 몇몇 연구자들은 테스토스테론 수치 감소에 대한 다양한 증상 간의 관계를 확인하기 위해 여전히 노력하고 있습니다.이 개념은 오랫동안 논란의 여지가있는 문제였습니다.

여성 갱년기 vs. 남성 남성 갱년기

여성들은 폐경기에 대해 잘 알고 있지만 대부분의 남성은 andropause라는 용어에 익숙하지 않습니다. 여성이 폐경기에 접어들면 임신하여 아이를 낳을 수 없습니다. 그러나 이것은 남성의 조건이 아닙니다. 남성의 정자 생산 은 andropause 동안과 이후에 계속 될 수 있습니다. 테스토스테론 수치의 생산이 상당히 감소한다는 것입니다.

폐경은 여성의 신체에서 특정 연령 이후에 발생하는 자연스러운 과정 이지만; 이 상태의 조기 발병을 유발할 수 있는 변수는 거의 없습니다. 폐경과 갱년기 사이의 가장 일반적인 유사점은 남성과 여성이 곧 정상적인 삶의 상태로 돌아갈 것이라는 것입니다. 이 외에도 두 사람이 경험하는 증상은 심리적, 정서적 변화와 유사합니다.

Andropause 원인

남성이 30세를 넘으면 테스토스테론 수치 가 매년 평균 1%씩 떨어지기 시작합니다. 그러나 의료 건강 전문가들은 이러한 호르몬의 연령 관련 감소가 남성 갱년기의 주요 원인이라고 생각하지 않습니다. 이것이 노화 인자와 관련이 있는 경우; 모든 사람이 andropause의 증상을보고하지만 이것은 사실이 아닙니다.

Harvard Medical School하버드 의과대학:

남성 갱년기 상태는 복잡하며 남성에게 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 테스토스테론 수치가 상당히 감소한 노인 남성에서 관찰되지만 이미 제2형 당뇨병, 고혈압, 비만 및 심장병을 앓고 있는 노인 남성에서 더 활동적입니다.
의료 보건 커뮤니티의 전문가들이 발표 한 연구에 따르면 남성 호르몬 생산의 변화가 남성 갱년기 상태의 유일한 원인은 아닙니다. 근본적인 건강 문제를 일으킬 수 있는 몇 가지 다른 위험 요소도 있습니다. 목록에는 수면 부족, 불안, 스트레스, 음주, 흡연 및 운동 부족이 포함됩니다.

발기 부전 은 혈관 변화나 신경 문제의 결과로 더 잘 인식됩니다. 많은 사람들이 개인 및 직업 생활의 이정표에 대해 너무 걱정하게 되는 특정 중년의 위기 에 대해 상당한 심리적 영향을 경험합니다. 이것은 우울증으로 이어질 수 있으며, 이는 남성 갱년기 증상의 주요 원인입니다.

Andropause 증상 및 합병증

여성의 폐경 상태는 프로게스테론과 에스트로겐 수치의 급격한 감소로 인해 보고됩니다. 이러한 감소는 아주 짧은 시간 내에 발생할 수 있습니다. 다른 쪽의 남성 갱년기 증상은 더 느린 속도로 나타나고 신체에 덜 심각한 영향을 미칩니다.

사람들이 남성 폐경과 연관시키는 다양한 증상과 징후는 다음과 같습니다.
New England Journal of Medicine뉴잉글랜드 의학 저널(New England Journal of Medicine)에 발표된 최근 연구에 따르면:

andropause의 가장 흔한 증상은 성욕 감퇴, 발기 부전 및 아침 발기 빈도가 낮습니다. 이 연구에 나열된 남성 갱년기의 다른 증상은 에너지 손실, 에너지 추구 신체 작업 완료의 어려움, 최대 1km까지 걸을 수 없음입니다. 많은 사람들에게 구부리고, 무릎을 꿇고, 몸을 굽히는 것도 어려울 수 있습니다. 피로와 우울증은 남성 호르몬 수치 변화의 다른 일반적인 징후입니다.

Andropause 심리 치료

우리가 이미 논의했듯이, 남성은 andropause 단계를 덜 인식하고 증상에 쉽게 대처할 수 없습니다. 보고서에 따르면 많은 남성이 체내에서 안드로겐 생성이 썩어가면서 주요 우울증을 경험합니다. 폐경은 일반적으로 명확한 징후와 증상을 동반하는 것으로 관찰됩니다. 여성이 폐경기를 처리하는 데 도움이 되는 많은 임상 관행이 있습니다.

반면에 andropause의 징후는 덜 인식되며 남성에게 여러 가지 정서적, 신체적 영향을 미칩니다. 이것이 전문가들이 남성의 남성 갱년기에 대한 자세한 이해를 위해 적절한 치료법 을 따르는 것이 주된 이유입니다.

National Health Service국민 보건 서비스:

효과적인 심리 치료는 남성이 신체의 지속적인 변화에 대해 논의할 수 있는 지원적이고 안전한 환경을 제공할 수 있습니다. 경험이 풍부한 카운슬러와 치료사는 또한 개인이 전반적인 웰빙을 개선하고 우울증을 관리하기 위한 관련 자기 관리 루틴을 개발하도록 돕습니다. 전문가의 지속적인 지원과 지침은 사람들이 남성 갱년기 증상을 쉽게 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문가들은 또한 남성 갱년기를 치료하는 방법을 배우고 호르몬 문제로 고통받는 개인의 정신적, 육체적 건강을 개선하기 위해 올바른 남성 갱년기 약물을 권장하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Andropause를 치료하는 방법?

남성 갱년기의 징후와 증상을 인식한 후에는 남성 갱년기를 치료하고 필요한 치료를 받는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 많은 남성들이 신체의 호르몬 변화에 대처하는 데 어려움을 겪지 않지만; 다른 많은 사람들은 상당한 불편함을 보고하고 많은 사람들이 적절한 치료가 필요합니다. 신체의 낮은 테스토스테론 수치와 관련된 증상을 경험하지 않는 사람들은 치료 없이 계속할 수 있습니다. 그러나 다른 사람들은 의사의 치료가 필요할 수 있습니다.

남성의 남성 갱년기 상태를 진단하기 위해 전문가들은 신체의 테스토스테론 생산 수준을 측정하는 데 도움이 되는 혈액 검사를 받을 것을 권장합니다. 의사는 또한 불편함 증가의 주요 원인이 될 수 있는 근본적인 의학적 건강 문제를 배제하기 위해 몇 가지 검사를 권장할 수 있습니다.

건강과 전반적인 삶의 질 에 상당한 영향을 미치는 복잡한 증상을 경험하는 사람들은 적절한 상담, 약물 치료 및 생활 습관 변화가 필요할 수 있습니다. 그러나 andropause 증상을 치료하기 위해 추가 용량의 약물과 함께 호르몬 요법이 필요한 사람은 거의 없습니다.

테스토스테론 주사

andropause 증상을 치료하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 치료 옵션이 있지만; 테스토스테론 주사 복용을 고려하는 사람은 거의 없습니다. 많은 연구에 따르면 이러한 주사는 예상치 못한 호르몬 수치 변화에 대처하는 데 빠른 결과를 제공할 수 있습니다. 그러나 여러 부작용 도 일으킬 수 있습니다.

FDA미국 식품의약국(FDA)에 따르면:

시장에서 사용할 수 있는 가장 일반적인 옵션은 테스토스테론 에난테이트와 테스토스테론 사이피오네이트입니다. 이 주사는 근육에 주입되며 복용량은 사람마다 다를 수 있습니다. 가장 일반적인 루틴은 2주에 한 번 또는 4주에 한 번입니다.
테스토스테론 주사와 관련된 부작용 중 일부는 갑작스러운 기분 변화, 알레르기 반응 및 예상치 못한 호르몬 수치 변화입니다. 이 외에도 많은 사람들이 유방 부종, 여드름, 두통, 무감각, 불안 또는 비정상적인 간 기능과 같은 드문 문제를 거의 보고하지 않습니다.

Andropause 약물

의료 건강 전문가들은 andropause 증상을 치료하기 위한 몇 가지 독특한 치료법과 처방약을 확인했습니다. 환자는 스테로이드가 포함된 크림 및 알약 형태로 테스토스테론 요법을 받을 수 있으며, 이는 체내에서 테스토스테론 수치가 낮거나 생성되지 않는 환자에게 처방됩니다. 여러분 중 일부는 피부 패치, 테스토스테론 젤 또는 캡슐 사용을 고려할 수도 있습니다.

다른 많은 처방약과 마찬가지로 andropause 약물에는 심각하고 심지어 생명을 위협하는 부작용이 있을 수 있습니다. 이것은 피부 자극과 관절통에서 혈압 문제, 심지어 암 위험에 이르기까지 다양할 수 있습니다!

자연 남성 갱년기 치료

안드로겐 증상을 치료하기 위해 많은 자연 치료 솔루션을 찾는 것도 가능합니다. 몇 가지 간단한 생활 습관 변화나 운동 루틴을 따라 안도감을 얻을 수 있습니다. 이 외에도 천연 남성 갱년기 치료 보조제에는 남성 생식 기관을 개선하고 테스토스테론 수치를 증가시키는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 전문가들은 테스토스테론 수치를 조절하기 위해 적절한 비율의 설탕, 지방 및 단백질이 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취할 것을 권장합니다.

아연, 오메가 3, 비타민 D, 칼슘과 같은 필수 영양소를 섭취하는 데 더 집중해야 합니다. 아연의 가장 좋은 천연 공급원은 브로콜리, 시니치, 버섯 및 붉은 고기입니다. 오메가-3의 경우 치아씨드, 정어리, 연어, 카놀라유 및 견과류에 집중할 수 있습니다. 반면에 칼슘의 가장 좋은 공급원은 콩 음료와 유제품입니다. 동시에 너무 짜거나 너무 달거나 나쁜 지방이나 카페인이 포함된 음식은 체내 호르몬 생성을 늦출 수 있으므로 피해야 합니다.

FDA미국 FDA는 다음과 같이 보고합니다.

andropause 치료에 중요한 역할을하는 많은 천연 및 실험실 기반 성분이 있습니다. 목록에는 글루타민, L-아르기닌, L-라이신, L-글리신, L-티로신, 가바, 무이라 푸아마, 은행나무, 마그네슘, 아사이 열매, 인삼, 스웨덴 꽃가루, 롱잭, 대두 인산염, 뇌하수체 전엽, DHE, 시상하부, 비타민 D3, 비타민 K2 및 아연. andropause 증상을 치료하는 의약품에는 빠른 완화를 보장하기 위해 이러한 성분이 거의 또는 전부 포함되어 있습니다.

천연 테스토스테론 부스터

천연 테스토스테론 부스터는 남성 갱년기 증상을 치료하는 훌륭한 솔루션이 될 수 있습니다. 이 보충제는 환자가 테스토스테론의 자연 생산을 보장하면서 젊음의 활력을 지원하고 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 테스토스테론 수치가 증가하면 더 나은 정신적, 육체적 에너지를 경험할 수 있습니다. 사무실에서 바쁜 시간을 보낸 후에도.

전문가들은 또한 알코올 섭취 감소, 스트레스 피하기, 건강한 식단 유지, 항상 활동적인 상태 유지, 깊은 수면, 전반적인 건강 및 웰빙 관리와 같은 남성 갱년기와 관련된 문제를 예방하기 위해 몇 가지 입증된 팁을 권장합니다. 테스토스테론 생성을 자연스럽게 촉진하기 위해 규칙적인 운동을 하거나 수영 수업에 참여하거나 웨이트 트레이닝을 하는 것을 선호합니다.

Andropause 증상을 치료하는 최고의 천연 제품

자연적인 andropause 처리 는 테스토스테론 수준을 높이고, 인체에 있는 단백질 종합을 지원하고, 성생활을 개량하는 데 더 유용한 HGH 수준을 증가하고, 에너지를 더 주고, 쓸모없는 지방을 태우는 동안 야윈 근육을 만드는 것을 도울 수 있습니다. 테스토스테론의 적절한 생산은 자신감과 전반적인 기분을 높이는 방법입니다.

andropause를 치료하는 방법? 우리는 andropause를 치료하기 위해 다음과 같은 최고의 천연 제품을 추천 할 수 있습니다.
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프로바실 성분: L-글루타민, L-아르기닌, L-라이신, L-글리신, L-티로신, GABA, 무이라 푸아마, 은행나무, 순결한 베리, 아사이 열매, 인삼, 삼인삼, 스웨덴 꽃가루, 통캇, 대두 피스테롤 복합체, 대두 인산염 복합체, 뇌하수체 전엽, DHEA, 시상하부.

왜 #1인가? Provacyl은 원래 남성 갱년기와 관련된 노화의 징후를 역전시키기 위해 만들어졌습니다. 매일 프로바실을 복용하면 테스토스테론 수치 증가, 체중 감소, 에너지 증가, 기억력 및 집중력 향상이 얻을 수 있습니다.

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#1 하지 않는 이유는 무엇입니까? TestoPrime은 남성 갱년기 증상을 치료하고 예방하기 위해 특별히 개발되지 않았습니다.

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Andropause를 방지하는 방법?

여러 연구에 따르면 남성 갱년기의 증상을 치료하기 위해 항상 심각한 치료를 받을 필요는 없습니다. 여러분 중 일부는 몇 가지 간단한 생활 습관 변화를 따라 불편 함을 예방할 수 있습니다. 당신이 해야 할 가장 중요한 일은 하루 종일 필요한 수준의 에너지와 힘을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 건강한 식단과 적절한 운동 루틴을 따르는 것입니다. 스트레스와 불안을 없애기 위해 매일 밤 더 나은 수면을 즐기는 것도 마찬가지로 중요합니다.

andropause로 인해 스트레스를 경험하는 남성은 심리 치료를받는 것이 좋습니다. 이 치료를 받기 위해 전문가와 함께 앉으면 증상에 대해 공개적으로 이야기 할 수있는 기회를 찾을 수 있습니다. 그들은 나이가 들어감에 따라 신체에서 일어나는 변화를 다루기 위한 지원 지침을 제공할 것입니다. 카운슬러와 치료사는 또한 개인이 웰빙을 개선하면서 적절한 자기 관리 루틴을 즐길 수 있도록 도울 수 있습니다.

많은 사람들이 단순히 적절한 자가 관리 루틴을 따름으로써 갱년기 증상을 다루는 데 긍정적인 결과를 보고합니다. 명상, 요가, 운동을 시도하여 남성 갱년기 증상으로 인한 스트레스를 해결할 수 있습니다. 친구와 문제에 대해 이야기하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Andropause 증상을 자연적으로 치료하기 위한 종합 가이드

남성은 나이가 들어감에 따라 신체는 종종 남성 갱년기라고 하는 테스토스테론 수치의 감소를 포함하여 다양한 호르몬 변화를 겪습니다. 이 자연적인 과정은 노화의 정상적인 부분이지만, 그로 인한 증상은 남성의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도 남성 갱년기 증상을 완화하고 전반적인 웰빙을 증진하는 데 도움이 될 수 있는 수많은 자연 전략이 있습니다.

남성 갱년기 증상을 자연스럽게 관리하려면 건강한 생활 방식과 표적 개입을 포함하는 다각적 인 접근 방식이 필요합니다. 이 가이드에서는 모든 남성이 남성 갱년기 증상을 효과적으로 관리하기 위해 취할 수 있는 다양한 단계를 연구할 것입니다.

1. 건강한 식단

남성 갱년기 증상을 관리하는 기본 단계는 건전하고 균형 잡힌 식단을 채택하는 것입니다. 호르몬 생성과 전반적인 건강을 지원하는 영양이 풍부한 음식을 섭취하는 데 집중하십시오. 저지방 단백질, 통곡물, 다채로운 채소, 항산화제가 풍부한 과일을 식사에 포함시키십시오. 이러한 식품은 호르몬을 조절하고 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 하는 필수 비타민, 미네랄 및 섬유질을 제공합니다.

2. 규칙적인 운동

규칙적인 신체 활동에 참여하는 것은 근육량과 골밀도를 유지하는 것뿐만 아니라 남성 갱년기 증상을 관리하는 데에도 중요합니다. 운동은 엔돌핀의 방출을 자극하여 기분을 개선하고 스트레스를 줄이며 에너지 수준을 높이는 데 도움이 됩니다. 호르몬 조절을 지원하고 전반적인 체력을 향상시키기 위해 심혈관 운동과 근력 운동의 조합을 목표로 하십시오.

3. 스트레스 관리

만성 스트레스는 호르몬 균형에 부정적인 영향을 미쳐 남성 갱년기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 명상, 심호흡, 마음챙김과 같은 스트레스 관리 기술을 연습 하면 전반적인 웰빙에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 줄임으로써 호르몬 생산과 균형에 더 도움이 되는 환경을 조성합니다.

4. 충분한 수면

양질의 수면 은 호르몬 조절과 전반적인 건강에 필수적입니다. 매일 밤 7-9 시간의 방해받지 않는 수면을 취하도록 노력하십시오. 편안한 수면 환경을 조성하고, 일관된 수면 일정을 수립하고, 취침 전에 이완 기술을 연습하여 수면의 질을 향상시킵니다.

5. 술과 담배를 제한하십시오

과도한 알코올 섭취와 담배 사용은 호르몬 균형을 방해하고 남성 갱년기 증상을 유발할 수 있습니다. 알코올을 줄이고 담배를 끊으면 호르몬 수치와 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

6. 수분 유지

수분을 유지하는 것은 호르몬 조절을 포함한 신체의 자연적 기능을 지원하는 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 하루 종일 물을 많이 마시면 최적의 신체 과정을 유지하고 신체 기능을 최적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

7. 천연 보충제

식이 요법 및 운동과 같은 생활 습관 변화가 이러한 증상을 관리하는 데 중추적인 역할을 하지만 천연 보충제는 호르몬 불균형을 해결하기 위한 표적 지원을 제공할 수 있습니다. 천연 테스토스테론 부스터를 포함한 천연 남성 갱년기 치료 제품은 테스토스테론 수치 감소와 관련된 증상을 관리할 수 있는 유망한 방법을 제공합니다. 이 보충제는 다양한 호르몬 간의 조화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 남성 갱년기의 증상을 완화하는 데 중요합니다. 안정적인 호르몬 수치를 장려함으로써 이러한 보충제는 기분, 에너지 및 전반적인 웰빙을 개선할 수 있습니다.

성욕 증진을 목표로하는 천연 보충제는 또한 친밀한 관계에서 불꽃을 다시 점화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 웰빙의 이러한 측면을 해결함으로써 이러한 보충제는 긍정적인 전망을 촉진하고 삶의 질을 향상시키는 역할을 할 수 있습니다. 특정 남성 갱년기 보충제는 또한 인지 기능을 지원하도록 설계되어 남성이 정신적 명료성과 정서적 균형을 유지하도록 돕습니다. 마지막으로, 천연 보충제는 심혈관 건강을 목표로 하고 건강한 혈압, 콜레스테롤 수치 및 전반적인 심장 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 지원은 노화와 관련된 심혈관 문제의 예방에 기여합니다.

이러한 천연 제품을 남성 갱년기 관리에 대한 균형 잡힌 접근 방식에 통합함으로써 남성은 전반적인 웰빙을 향상시키고이 단계를 더 쉽게 탐색하며 더 높은 삶의 질을 누릴 수 있습니다.

Andropause를 자연스럽게 치료하는 방법?

다음과 같은 천연 andropause 약물을 권장합니다.
참조
  1. 국립 보건원 : Andropause : 현재 개념
  2. MediResource 임상 팀: Andropause
  3. Healthline Media: 테스토스테론 수치를 위한 허브, 비타민 및 보충제
  4. New England Journal of Medicine: 중년 및 노인 남성의 후기 발병 성선기능저하증
최종 업데이트: 2023-08-16