남성 갱년기를 치료하고 예방하는 방법?안드로 포즈 치료를위한 천연 제품
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남성 갱년기: 남성 폐경기
우리는 종종 여성의 호르몬 수치 변화와이 단계에서 직면하는 어려움에 대해 이야기합니다.불행히도 우리는 남성의 호르몬 변화의 영향을 무시합니다.여성 폐경기 및 폐경기와 마찬가지로 남성 호르몬 변화에도 몇 가지 복잡한 증상이 나타난다는 점을 언급 할 때입니다.의료 보건 커뮤니티는 남성 신체가 테스토스테론 수치의 연령 기반 감소에 어떻게 반응하는지 확인하기 위해 여전히 열심히 노력하고 있습니다.많은 전문가들은 남성 폐경기와 관련된 증상을 치료하기 위해 호르몬 요법이 매우 유용 할 수 있다고 밝혔습니다.그러나 남성 폐경기에 대한 치료와 치료법에 대해 이야기하기 전에; 이 자연 현상에 대한 자세한 정보를 살펴 보는 것이 좋습니다.
안드로 포즈 란?
남성 폐경은 남성 갱년기로 널리 알려져 있습니다.과학계는 남성의 경우 잘 정의 된 폐경기에 대해 이야기하지 않습니다. 일부 의사는 일반적으로이 상태를 남성의 나이에 따른 안드로겐 수치의 감소라고 부릅니다.테스토스테론 수치가 낮은 것으로 인식하는 연구는 거의 없습니다.남성이 나이가 들어감에 따라 테스토스테론 호르몬 생산이 붕괴되는 것은 정상이지만 당뇨병과 같은 일부 추가 상태로 인해 과정이 빨라질 수도 있습니다.
테스토스테론은 얼굴과 몸의 근육량, 깊은 목소리 및 모발 패턴을 담당하는 남성 신체의 중요한 호르몬입니다.
30 세 그룹을 넘은 후 호르몬 수치가 거의 10% 감소하는 것으로 추정되는 자연 노화 과정에서 없어서는 안될 부분입니다.남성의 거의 30% 가 50세가 되면 남성 갱년기 증상을 경험합니다.
여성 폐경기 대 남성 남성 갱년기
여성은 폐경기 단계를 잘 배우고 알고 있지만 대부분의 남성은 남성 갱년기라는 용어에 익숙하지 않습니다.여성이 폐경기에 접어 들면 임신하고 아이를 낳을 수 없지만 남성의 상태는 아닙니다.남성의 정자 생산은 남성 갱년기 중과 이후에도 계속 될 수 있습니다.테스토스테론 수치의 생산이 상당히 감소한다는 것입니다.폐경은 여성의 신체에서 특정 연령 이후에 발생하는 자연스러운 과정이지만, 이 상태의 조기 발병을 유발할 수있는 변수는 거의 없습니다.폐경기와 남성 갱년기 상태의 가장 흔한 유사점은 남성과 여성이 곧 정상적인 생활 상태로 돌아갈 것이라는 것입니다.이 외에도 두 사람이 경험하는 증상은 심리적, 정서적 변화와도 유사합니다.
안드로 포즈 원인
남성이 30 세 그룹을 넘으면 테스토스테론 수치가 연간 평균 1% 떨어지기 시작합니다.그러나 의료 건강 전문가들은 이러한 호르몬의 연령 관련 감소가 남성 갱년기의 주요 원인이라고 생각하지 않습니다.이것이 노화 인자와 관련이 있다면; 모든 남성은 안드로 포즈 증상을보고하지만 그렇지 않습니다.
의료 건강 커뮤니티의 전문가들이 발표 한 연구에 따르면 남성 호르몬 생산의 변화가 남성 갱년기 상태의 유일한 원인은 아닙니다.근본적인 건강 문제를 일으킬 수 있는 몇 가지 다른 위험 요소도 있습니다.목록에는 수면 부족, 불안, 스트레스, 음주, 흡연 및 운동 부족이 포함됩니다.
발기 부전은 혈관 변화 또는 신경 문제의 결과로 더 잘 인식됩니다.많은 사람들이 개인 및 직업 생활 이정표에 대해 너무 걱정하는 특정 중년의 위기로 인해 상당한 심리적 영향을 경험합니다.이것은 우울증으로 이어질 수 있으며, 이는 안드로 포즈 증상의 주요 원인입니다.
남성 호르몬 증상 및 합병증
프로게스테론과 에스트로겐 수치의 급격한 감소로 인해 여성의 폐경기 상태가보고됩니다. 이러한 감소는 아주 짧은 시간 내에 발생할 수 있습니다.반대편의 안드로 포즈 증상은 더 느린 속도로 나타나고 신체에 덜 심각한 영향을 미칩니다.사람들이 남성 폐경기와 연관시키는 광범위한 증상 및 징후는 다음과 같습니다.
- 건조하고 얇은 피부
- 과도한 발한
- 근육량 감소
- 가슴과 복부 주위에 지방이 쌓입니다.
- 우울함과 과민 반응
- 안면 홍조
- 동기 부여 감소
- 집중하기 어려움
- 리비도 감소
- 유방 발달
- 불면증 또는 수면 부족
- 골밀도 감소

andropause의 가장 흔한 증상은 성욕 감퇴, 발기 부전 및 낮은 아침 발기 빈도입니다.이 연구에 나열된 안드로 포즈의 다른 증상은 에너지 손실, 에너지 추구 신체 작업을 완료하는 데 어려움, 최대 1km까지 걸을 수 없다는 것입니다.많은 사람들에게 구부리고 무릎을 꿇고 몸을 굽히는 것도 어려워 질 수 있습니다.피로와 우울증은 남성 호르몬 수치 변화의 다른 흔한 징후는 거의 없습니다.
안드로포즈 심리 치료
이미 논의한 바와 같이 남성은 안드로 포즈 단계에 대해 잘 알지 못하고 증상에 쉽게 대처할 수 없습니다.보고서에 따르면 많은 남성이 체내에서 안드로겐 생성이 감소하면서 주요 우울증을 경험합니다.폐경에는 일반적으로 명확한 징후와 증상이 나타나는 것으로 관찰됩니다.여성이 폐경기를 다루는 데 도움이되는 많은 임상 관행이 있습니다.다른 한편으로, andropause의 징후는 덜 인식되고 남성에게 몇 가지 정서적, 신체적 영향을 남깁니다.이것이 전문가들이 남성의 남성 갱년기에 대한 자세한 이해를 위해 적절한 치료법을 따르도록 권장하는 주된 이유입니다.

효과적인 심리 치료는 남성에게 신체의 지속적인 변화에 대해 논의 할 수있는 지원적이고 안전한 환경을 제공 할 수 있습니다.경험이 풍부한 카운슬러와 치료사는 또한 개인이 전반적인 웰빙을 개선하고 우울증을 관리하기위한 관련 자기 관리 루틴을 개발하도록 도와줍니다.전문가의 지속적인 지원과 지침은 사람들이 안드로 포즈 증상을 쉽게 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.전문가들은 또한 남성 갱년기를 치료하는 방법을 배우고 호르몬 문제로 고통받는 개인의 정신적, 육체적 건강을 개선하기 위해 올바른 안드로 포즈 약물을 권장하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
안드로 포즈 치료 방법?
andropause의 징후와 증상을 인식 한 후에는 andropause를 치료하고 필요한 치료를받는 방법을 알아내는 것이 중요합니다.많은 남성이 신체의 호르몬 변화에 대처하는 데 어려움을 겪지는 않지만; 다른 많은 사람들은 상당한 불편 함을보고하고 많은 사람들이 적절한 치료가 필요합니다.신체에서 낮은 테스토스테론 수치와 관련된 증상을 경험하지 않는 사람들은 치료없이 계속할 수 있습니다. 그러나 다른 사람들은 의사의주의가 필요할 수 있습니다.남성의 남성 호르몬 상태를 진단하기 위해 전문가들은 신체의 테스토스테론 생성 수준을 측정하는 데 도움이되는 혈액 검사를 권장합니다.의사는 또한 불편 함 증가의 주요 원인이 될 수있는 근본적인 의료 건강 문제를 배제하기 위해 몇 가지 검사를 권장 할 수 있습니다.
건강과 전반적인 삶의 질에 상당한 영향을 미치는 복잡한 증상을 경험하는 사람들은 적절한 상담, 약물 치료 및 생활 습관 변화가 필요할 수 있습니다.그러나 안드로 포즈 증상을 치료하기 위해 추가 용량의 약물과 함께 호르몬 요법이 필요한 사람은 거의 없습니다.
테스토스테론 주사
andropause 증상을 치료하는 데 사용할 수있는 몇 가지 치료 옵션이 있지만; 테스토스테론 주사 복용을 고려하는 사람은 거의 없습니다.많은 연구에 따르면 이러한 주사는 예상치 못한 호르몬 수치의 변화를 다루는 데 빠른 결과를 제공 할 수 있다고보고합니다.그러나 여러 가지 부작용을 일으킬 수도 있습니다.
시장에서 사용할 수있는 가장 일반적인 옵션은 테스토스테론 에난 테이트와 테스토스테론 cypionate입니다.이 주사는 근육에 주입되며 복용량은 사람마다 다를 수 있습니다.가장 일반적인 루틴은 2주에 한 번 또는 4주에 한 번입니다.
안드로 포즈 약물
의료 건강 전문가들은 안드로 포즈 증상을 치료하기 위해 몇 가지 고유 한 치료법과 처방약을 확인했습니다.환자는 신체에서 생성되는 테스토스테론 수치가 낮거나 전혀없는 환자를 위해 처방되는 스테로이드를 포함한 크림 및 알약 형태로 테스토스테론 요법을받을 수 있습니다.여러분 중 일부는 피부 패치, 테스토스테론 젤 또는 캡슐 사용을 고려할 수도 있습니다.다른 많은 처방약과 마찬가지로 안드로 포즈 약물에는 심각하고 생명을 위협하는 부작용이 발생할 수 있습니다.이것은 피부 자극과 관절통에서 혈압 문제, 심지어 암 위험까지 다를 수 있습니다!
천연 안드로 포즈 치료
안드로겐 증상을 다루는 많은 자연 치료 솔루션을 찾는 것도 가능합니다.몇 가지 간단한 생활 습관 변화나 운동 루틴을 따라 안도감을 얻을 수 있습니다.이 외에도 천연 안드로 포즈 치료 보충제에는 남성 생식 기관을 개선하고 테스토스테론 수치를 높이는 비타민과 미네랄이 풍부합니다.전문가들은 테스토스테론 수치를 조절하기 위해 적절한 비율의 설탕, 지방 및 단백질을 포함하는 균형 잡힌 식단을 섭취 할 것을 권장합니다.아연, 오메가 3, 비타민 D 및 칼슘과 같은 필수 영양소를 섭취하는 데 더 집중해야합니다.아연의 가장 좋은 천연 공급원은 브로콜리, 시금치, 버섯 및 붉은 고기입니다.오메가-3의 경우 치아 씨드, 정어리, 연어, 카놀라유 및 견과류에 집중할 수 있습니다.반면에 칼슘의 가장 좋은 공급원으로는 콩 음료와 유제품이 있습니다.동시에 너무 짠맛이나 너무 달거나 나쁜 지방이나 카페인을 함유 한 음식은 신체의 호르몬 생성을 늦출 수 있으므로 피해야합니다.

안드로 포즈 치료에 중요한 역할을하는 천연 및 실험실 기반 성분이 너무 많습니다.목록에는 글루타민, L- 아르기닌, L- 라이신, L- 글리신, L- 티로신, 가바, Muira Puama, 은행 나무, 마그네슘, Acai 과일, 인삼, 스웨덴 꽃 꽃가루, 롱 잭, 대두 인산염, 뇌하수체 전엽, Dhea, 시상 하부, 비타민 D3, 비타민 K2 및 아연이 포함됩니다.안드로 파즈 증상을 치료하는 약물에는 빠른 완화를 보장하기 위해 이러한 성분이 거의 또는 전부가 포함되어 있습니다.
천연 테스토스테론 부스터
천연 테스토스테론 부스터는 안드로 포즈 증상을 다루는 훌륭한 솔루션이 될 수 있습니다.이 보충제는 환자가 테스토스테론의 자연 생성을 보장하면서 젊음의 활력을 지원하고 조절하도록 도울 수 있습니다.테스토스테론 수치가 증가하면 사무실에서 바쁜 시간을 보낸 후에도 더 나은 정신적, 육체적 에너지를 경험할 수 있습니다.전문가들은 또한 알코올 소비 감소, 스트레스 방지, 건강한 식단 유지, 항상 활동 유지, 깊은 수면, 전반적인 건강 및 웰빙 관리와 같은 남성 갱년기와 관련된 문제를 예방하기위한 몇 가지 입증 된 팁을 권장합니다.테스토스테론 생성을 자연스럽게 촉진하기 위해 규칙적인 운동을하거나 수영 수업에 참여하거나 웨이트 트레이닝을 선호합니다.
안드로 포즈 증상을 치료하는 최고의 천연 제품
자연적인 안드로 포즈 치료는 테스토스테론 수치를 높이고, 인체에서 단백질 합성을 지원하며, 성생활을 개선하고, 더 많은 에너지를 제공하고, 원치 않는 지방을 태우는 데 더 유용한 HGH 수치를 증가시킬 수 있으며, 마른 근육을 만드는 데 도움이됩니다.테스토스테론의 적절한 생산은 자신감과 전반적인 기분을 높이는 방법입니다.안드로 포즈 치료 방법?andropause를 치료하기 위해 다음과 같은 최고의 천연 제품을 추천 할 수 있습니다.
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- 테스토스테론 — 86 점.
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남성 갱년기를 예방하는 방법?
여러 연구에 따르면 안드로 포즈 증상을 치료하기 위해 항상 심각한 치료를받을 필요는 없습니다.여러분 중 일부는 몇 가지 간단한 생활 습관 변화를 따르면 불편 함을 예방할 수 있습니다.가장 중요한 일은 하루 종일 필요한 수준의 에너지와 힘을 유지하는 데 도움이 될 수있는 건강한 식단과 적절한 운동 루틴을 따르는 것입니다.스트레스와 불안을 없애기 위해 매일 밤 더 나은 수면을 즐기는 것도 똑같이 중요합니다.남성 갱년기로 인해 스트레스를 경험하는 남성은 심리 치료를받는 것이 좋습니다.이 치료를 받기 위해 전문가와 함께 앉으면 증상에 대해 공개적으로 이야기 할 기회를 찾을 수 있습니다.나이가 들어감에 따라 신체에서 일어나는 변화에 대처할 수있는 지원 지침을 제공합니다.카운슬러와 치료사는 또한 개인이 웰빙이 개선 된 적절한 자기 관리 루틴을 즐길 수 있도록 도울 수 있습니다.
많은 사람들이 적절한 자기 관리 루틴을 따르기 만하면 남성 호르몬 증상을 치료할 때 긍정적 인 결과를보고합니다.안드로 포즈 증상으로 인한 스트레스에 대처하기 위해 명상, 요가 및 운동을 시도 할 수 있습니다.친구와 문제에 대해 이야기하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안드로파제를 자연스럽게 치료하는 방법?
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참조
- 국립 보건원: 안드로포즈: 현재 개념
- 메디리소스 임상 팀: 안드로포즈
- 헬스라인 미디어: 테스토스테론 수치를 위한 허브, 비타민 및 보충제
- 뉴 잉글랜드 의학 저널: 중년 및 노인 남성의 후기 발병 성선 기능 저하증
최종 업데이트: 2022-08-19