헛배부름을 없애는 방법? 헛배부름 치료를 위한 천연 제품

헛배부름이란?

대부분의 사람들은 이전에 그것을 해왔지만, 대부분의 사람들이 공개적으로 말하거나 하는 것을 피하고 싶어하는 것입니다. 영화나 만화에서 농담으로 자주 사용되지만, 사교적인 환경에서 헛배부름은 매우 당황스러울 수 있습니다. 그렇기 때문에 헛배부름으로 고생하는 많은 사람들이 헛배부름을 없애는 방법과 애초에 헛배부름을 예방하는 방법을 알고 싶어합니다.

헛배부름은 가스가 소화 기관 내부에 모여 다른 방법으로 빠져나갈 수 없을 때 발생합니다. 이러한 과도한 소화 가스는 어딘가로 '빠져나갈' 필요가 있습니다. 헛배부름의 원인은 무엇이며 헛배부름을 완전히 피 하려면 피해야 할 음식에는 어떤 것이 있습니까?

헛배부름을 유발하는 음식

다른 많은 헛배부름 치료 옵션이 있지만 헛배부름을 제거하는 가장 좋은 방법 중 하나는 헛배부름의 주요 원인 중 하나인 헛배부름을 유발하는 음식을 피하는 것입니다. 이것은 대부분의 사람들에게 헛배부름 증상을 크게 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

건강한 식단에는 많은 다양성이 필요합니다. 헛배부름을 유발하는 음식을 피하지 않는 것이 중요한데, 이러한 음식에는 종종 우리 몸에 필요한 필수 영양소가 들어 있기 때문입니다. 헛배부름에 걸릴 확률을 높이는 것으로 알려진 몇 가지 음식은 다음과 같습니다.

• 야채 - 양배추, 방울양배추, 양파, 가지, 당근 포함;
• 콩류 - 견과류, 대두, 병아리콩, 완두콩, 콩류
• 불용성 섬유질이 많은 식품 - 특히 껍질과 씨앗;
• 과일 - 배, 복숭아, 살구, 사과;
• 말린 과일 - 특히 자두와 건포도;
• 유제품 - 유당 불내증이 있는 경우 자주 발생합니다.

헛배부름의 원인

헛배부름의 원인은 우리가 먹는 것과 직접적인 관련이 없습니다. 헛배부름을 유발하는 음식 외에도 과도한 소화 가스가 발생할 수 있는 몇 가지 다른 이유는 다음과 같습니다.

• 장내 세균 - 장내 세균은 수많은 세균으로 가득 차 있습니다. 이 박테리아는 우리가 먹는 음식의 일부 구성 요소를 발효시키는 데 도움이 됩니다. 이 발효 과정의 부산물 중 하나는 가스입니다. 우리는 폐를 통해 가스의 일부를 내뿜고 일부는 혈류로 흡수됩니다. 그러나 장은 나머지를 제거하는 역할을 합니다.
• 삼킨 공기 - 우리는 섭취하는 액체나 음식과 함께 소량의 공기를 들이마십니다. 소장에서 나오는 혈류는 삼킨 공기로부터 질소와 산소를 흡수하지만, 나머지는 다시 장을 통해 제거해야 합니다.

또한 헛배부름으로 이어질 수 있는 다양한 문제(일시적 또는 소화 문제)가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 소화성 궤양
• 위식도 역류 질환 (GERD)
• 궤양성 대장염
• 당뇨병
• 셀리악병
• 크론병
• 과민성 대장 증후군 (IBS)

과도한 소화 가스를 진단하는 방법

헛배부름이 처음에는 헛배부름 치료가 실제로 필요하지 않은 것처럼 보일 수 있지만 헛배부름 합병증 이 있는 경우 헛배부름을 제거하는 방법을 알고 싶을 것입니다.

그러나 그것이 당신이 원하는 안도감을 제공하지 않는다면 헛배부름의 원인을 찾는 다른 방법이 있습니다.

• 영상 검사 - 복부 CT 스캔이 포함됩니다. MRI 또는 초음파 스캔을 실행하여 소화관에 존재할 수 있는 문제를 찾을 수도 있습니다.
• 조영제 X선 - 소화관의 이상이 X선에서 소화관에 나타나기 위해서는 종종 바륨을 복용해야 합니다.
• 내시경 검사 - 상부 내시경 검사, 시그모이드 내시경 검사 또는 대장 내시경 검사가 포함될 수 있습니다. 여기에는 이상을 확인하기 위해 직장을 통과하는 것이 포함됩니다.
• 혈액 검사 - 헛배부름으로 이어질 수 있는 감염이나 건강 문제가 얼마든지 있습니다. 의사는 헛배부름의 원인이 무엇인지 알아내기 위해 혈액 샘플을 채취하고 여러 가지 검사를 할 수 있습니다.

헛배부름의 합병증

어떤 사람들은 헛배부름과 함께 오는 유일한 합병증 이 공공장소에서 가스를 통과할 수 없다는 사회적 낙인이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 이러한 과도한 소화 가스는 다른 문제도 일으킬 수 있습니다.

헛배부름 치료를 찾는 주요 원인 중 하나는 자신의 헛배부름을 억제할 수 없는 것과 관련된 스트레스 때문입니다. 이것이 헛배부름 치료를 위한 천연 제품이 점점 인기를 얻고 있는 이유입니다.

헛배부름에 약을 사용하는 또 다른 이유는 위장에 가스가 과도하게 축적될 때 실제로 많은 통증과 불편함 을 겪을 수 있다는 사실입니다. 잠시 후 가스가 배출되는 것이 고통스러울 수 있으며 이전보다 더 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다.

헛배부름을 없애는 방법

다행히도 좋은 헛배부름 치료로 헛배부름을 없앨 수 있습니다. 무언가를 먹거나 마실 때마다 공기를 덜 들이마시도록 자신을 훈련할 수 있습니다. 이렇게 하면 나중에 배출해야 하는 공기의 양이 크게 줄어듭니다.

헛배부름에 대한 처방약과 처방전 없이 살 수 있는 대안도 있습니다. 다른 인기 있는 대안 중 하나는 헛배부름 치료를 위한 천연 제품을 포함합니다. 다음은 가장 인기 있는 헛배부름 치료 옵션 중 일부입니다.

1. 활성탄

   논의할 첫 번째 헛배부름 치료 옵션 중 하나는 숯 정제입니다. 이들은 소화 기관을 통해 가스를 흡수합니다. 이것은 과도한 가스와 팽만감을 피하는 데 도움이 될 것입니다. 이 정제를 사용할 때의 유일한 문제는 기저 질환을 치료하지 않는다는 것입니다. 문제 자체만 가릴 수 있습니다.
   
   이것은 당신이 지속적으로 이 정제를 복용하는 한 헛배부름을 제거하는 방법입니다. 그것들이 없으면 문제가 다시 표면화될 것이며 여전히 근본적인 문제를 처리하거나 숯 정제를 다시 복용해야 합니다.
   
   

2. 소화 효소

   종종 헛배부름의 문제는 헛배부름을 유발하는 특정 음식으로 인해 발생합니다. 채소와 콩과 같은 식품에는 우리 몸이 분해하기 어려울 수 있는 매우 복잡한 탄수화물 이 들어 있습니다. 결과적으로 과도한 가스에 문제가 발생할 수 있습니다.
   
   이 효소 는 이러한 복합 탄수화물을 분해하는 데 도움이 됩니다. 결과적으로, 신체는 헛배부름으로 인한 문제를 덜 겪을 것입니다. 이 효소의 유일한 문제는 유당 불내증 문제를 해결하지 못하거나 섬유질 섭취와 관련된 문제를 해결하지 못한다는 것입니다.
   
   

3. 헛배부름에 대한 약

   헛배부름의 일부 원인을 해결하는 데 도움이 되는 헛배부름에 대한 특정 약이 있습니다. 첫 번째 옵션은 제산제입니다. 이것들은 위장의 산을 중화(중화)할 것입니다. 그러나 이것은 헛배부름 자체를 일으킬 수 있습니다.
   
   시도해 볼 수 있는 또 다른 옵션은 프로바이오틱스입니다. 이 프로바이오틱스 는 소화관에 있는 나쁜 박테리아를 죽이고 좋은 박테리아를 강화한다. 이것은 누군가가 나쁜 식단을 가지고 있거나 이전에 위벽에 어떤 종류의 문제가 있었을 때 특히 유용합니다. 다시 말하지만, 이들은 종종 짧은 기간 동안만 취하는 일시적인 옵션으로 간주됩니다.
   
   

4. 처방약

   헛배부름 치료를 위한 장기적인 옵션을 찾고 있거나 헛배부름을 유발하는 특정 음식을 포기하고 싶지 않다면 헛배부름 처방약을 통해 헛배부름 증상을 해결할 수 있습니다.
   
   과민성 대장 증후군과 같은 질환이 있는 경우 특히 유용할 수 있습니다. 장 활동을 증가시켜 헛배부름 문제를 줄일 수 있는 몇 가지 대안이 있습니다. 다른 옵션은 장을 통해 가스를 훨씬 더 빠르게 이동시키는 것입니다.
   
   

헛배부름 치료를 위한 천연 제품

우리가 논의한 다른 헛배부름 치료 옵션과 달리 헛 배부름 치료에 천연 제품을 사용하여 처방전 없이 헛배부름의 원인과 헛배부름 증상을 직접 해결할 수 있습니다. 이 제품들은 장내 가스의 정상 수치를 회복시키고 소화 시스템을 지원하기 위해 만들어졌습니다.

다른 사람들이 사용하는 헛배부름 치료를 위한 천연 제품에 대한 조언이 필요하다면 다음은 더 유망한 몇 가지 옵션입니다.

1. Biogetica GastricFormula — 94점
2. YourBiology — 87점
3. IBComfort — 71점

#1 - Biogetica GastricFormula, 100점 만점에 94점. - 이 허브 보충제는 소화 기관을 진정시키는 동시에 소화 시스템을 지원한다. 약간의 물에 몇 방울만 떨어뜨려도 큰 도움이 될 것입니다. 이것은 당신이 좋아하는 음식을 먹는 것을 멈출 필요가 없으며 당신이 먹는 모든 것에 대해 걱정할 필요가 없다는 것을 의미합니다. 생산 방법으로 인해 생체 이용률은 신체가 모든 다른 성분을 처리할 수 있는 정도입니다.

보증: 최소 30일 동안 Biogetica GastricFormula를 사용해 보십시오. 어떤 이유로든 완전히 만족하지 않으면 1년 이내에 제품을 반품하면 배송비를 제외한 전액 환불을 받을 수 있습니다.

Biogetica GastricFormula 성분: Biogetica GastricFormula는 100% 허브 포뮬러로, 회향, 생강, 페퍼민트와 같은 유기농 인증 성분을 치료 용량으로 함유하고 있습니다.

왜 #1인가? 이 포뮬러는 수많은 임상 시험에서 테스트된 모든 활성 성분의 안전성과 생체이용률 및 균형을 보장합니다. 이 제조 방법은 또한 부작용의 가능성을 완전히 줄이고 모든 허브 및 천연 성분이 신체와 완벽한 균형을 이루고 있음을 확인합니다.

Biogetica GastricFormula 주문 #2 - YourBiology, 100점 만점에 87점. 건강 보조 식품인 YourBiology에는 일상 식단에서 찾을 수 없는 것을 보충하기 위해 제조된 활성 효소가 함유되어 있습니다. 건강한 라이프스타일의 일환으로, YourBiology의 천연 효소는 건강한 소화를 위한 식단 선택을 지원합니다.

YourBiology 보증: 환불은 고객에게 상품을 보낸 날로부터 최대 90일까지만 가능합니다.

YourBiology의 성분 : 프로바이오틱 배양 락토스포어, 프리바이오틱 섬유소(FOS), 치커리 뿌리에서 추출한 이눌린(Cichorium L.), 페누만난 프리바이오틱 섬유소 - 호로파 씨앗에서 추출한 갈락토만난, 가르시니아 캄보지아 열매 추출물, 가시배 추출물, 후추 열매 추출물, 녹차 잎 추출물, 파파야 추출물에서 추출한 파파인, 크롬.

왜 #1이 아닌가요? YourBiology는 과민성 대장 증후군을 치료하기 위해 특별히 고안되지 않았습니다. 소화 시스템의 기능을 개선하고 면역 체계를 강화하며 설사, 변비, 헛배 부름 및 기타 IBS 증상을 예방하기 위해 활성 천연 성분의 독점 혼합물만을 함유하고 있습니다.

YourBiology 주문하기 #3 - IBComfort, 100점 만점에 71점. 하루에 캡슐 2정만 섭취해도 건강한 장내 세균총을 유지하고, 장 기능의 균형을 유지하며, 위장 기능을 편안하게 하는 데 도움이 됩니다. 복잡한 포뮬러로 인해 이 천연 제품은 헛배부름으로 이어질 수 있는 다양한 부위를 표적으로 삼을 수 있습니다.

환불 보장: 반품은 고객이 수령한 날로부터 30일 이내에만 접수됩니다. 개봉하지 않은 제품은 원래 밀봉된 포장으로 반품되어 100% 크레딧을 받게 됩니다. 개봉한 제품(또는 손상된 제품 또는 밀봉이 손상된 제품)은 50% 크레딧을 받게 되며, 제품 SKU당 최대 1병까지 개봉할 수 있습니다.

IBComfort 성분 : LYNSIDE Pro GI + (맥주효모균 CNCM I-3856), Benegut (들깨 frutescens) (잎 추출물), BiAloe 유기농 알로에 베라 (내부 잎).

왜 #1이 아닌가요? IBComfort는 헛배부름을 특별히 치료하기 위해 제조되지 않았습니다. 환불 보장은 단 30일입니다. 개봉하지 않은 제품만 전액 환불됩니다.

IBComfort 주문

헛배부름을 예방하는 방법

가스는 우리 몸의 자연스러운 부분이지만 헛배부름은 믿을 수 없을 정도로 당황스럽고 실망스러울 수 있습니다. 헛배부름 문제를 줄이고 싶다면 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다.

1. 천천히 먹기
   텔레비전 앞에 앉거나 휴대전화를 손에 들고 아무 생각 없이 한 입 베어 무는 경우가 얼마나 많습니까? 우리가 가지고 있는 대부분의 가스는 삼킨 공기입니다. 공기를 완전히 삼키는 것을 피할 수는 없지만 마음챙김을 통해 양을 크게 줄일 수 있습니다.
   
   
2. 껌이나 딱딱한 사탕을 잘라냅니다
   앞의 진술과 마찬가지로 껌을 씹거나 딱딱한 사탕을 먹을 때 입을 계속 벌리고 있습니다. 하루 종일 구취가 두려우면 다른 구강 청결제가 정말 도움이 될 수 있습니다.
   
   
3. 전반적인 식단 바꾸기
   일부 식품은 다른 식품보다 자연적으로 더 많은 가스를 생성합니다. 신체가 특정 음식에 잘 반응하지 않는 것을 발견하면 식단에서 해당 음식을 완전히 제거하거나 최소한 줄이는 것이 큰 도움이 될 것입니다. 좋아하는 음식을 먹을 수 없다는 뜻은 아니지만, 음식을 줄이면 문제가 줄어들 수 있다는 뜻이다.
   
   
4. 탄산음료 피하기
   탄산 음료에서 발견되는 기포는 당신을 트림하게 만들 것입니다. 그러나 우리가 소화하는 것들도 어떻게든 몸을 떠나야 합니다. 무설탕 주스, 차 또는 물은 탄산 음료를 대체할 수 있는 훌륭한 식품입니다.
   
   
5. 더 많은 운동
   이것이 직접적인 상관관계는 아니지만, 몸을 더 많이 움직이면 소화 시스템이 훨씬 더 잘 작동하도록 할 수 있다. 더 활동적이면 헛배부름이 훨씬 덜 활동적이라는 것을 알게 될 것입니다.
   
   

헛배부름은 이제 그만!

헛배부름을 다루는 것이 지겹다면 사용할 수 있는 몇 가지 대안이 있다는 것을 알아두십시오. 빠르게 영향을 미칠 수 있는 자연적인 대안이 있습니다. 자신의 몸에 대한 통제력을 되찾고 몸이 하는 일에 대해 부끄러워하지 않아도 된다. 지금 바로 변화를 만들어 보세요!

참조

1. 국립 보건원 : 가스 - 헛배 부름
2. 국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소 : 소화관 가스 진단
3. 국민보건서비스: 헛배부름 치료