일반 의료 문제

더 나은 건강에 기여하는 많은 것들이 있거나 반대로 해를 끼칩니다.예를 들어 노화 과정과 같은 일부를 규제하는 것은 불가능할 수 있습니다.그러나 인생에서 변화를 주면 라이프 스타일에 영향을 줄 수 있습니다.건강을 선택하면 암, 심장 질환, 알레르기 반응, 관절염, 뇌졸중 및 두통 등과 같은 많은 위험한 질병의 위험을 줄이고 조치를 취합니다. 어떤 건강 관리 조치를 취할 수 있습니까?

• 의사와 정기적으로 상담하고 너무 늦어서 아플 때까지 기다리지 마십시오.
• 체중을 잘 보살펴보세요.
• 다양한 건강 제품을 섭취하고 칼로리를 계산하십시오.포화 지방을 남용하지 마십시오.
• 신체 활동이 중요합니다.
• 혈압을 확인하고 콜레스테롤 수치를 조절하십시오.
• 담배를 포기하십시오.
• 햇빛에 많이 노출되지 마십시오.

인생에 변화를 가져 오기로 결정했다면 아침부터 밤까지 체육관에서 운동 할 필요가 없습니다.매일 전반적인 활동을 늘리면 건강 상태와 권력을 향상시킬 수 있습니다.

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