일반적인 건강 관리 문제
당신의 더 나은 건강에 기여하거나 반대로 해를 끼치는 많은 것들이 있습니다. 예를 들어 노화 과정과 같은 일부를 규제하는 것은 불가능할 수 있습니다. 그러나 삶의 변화는 생활 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 건강을 선택하면 조치를 취하고 암, 심장 질환, 알레르기 반응, 관절염, 뇌졸중 및 두통 등과 같은 많은 위험한 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 그 사람은 어떤 의료 조치를 취할 수 있습니까?- 정기적으로 의사와 상담하고 너무 늦어서 아플 때까지 기다리지 마십시오.
- 체중을 관리하십시오.
- 다양한 건강 제품을 섭취하고 칼로리를 계산하십시오. 포화 지방을 남용하지 마십시오.
- 신체 활동이 중요합니다.
- 혈압을 확인하고 콜레스테롤 수치를 조절하십시오.
- 담배를 끊으십시오.
- 태양 광선에 많이 노출되지 마십시오.
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