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발기를 개선하는 방법?발기 기능을 향상시키는 9 가지 식품 찾기

How to Improve Erection우리가 먹는 음식은 성생활에 영향을 미치기 때문에 매우 중요합니다.따라서 감자와 스테이크와 같은 요리를 선택하기로 결정할 때 성 건강과 그로 인해 발생할 수있는 문제에 대해 생각해보십시오.

올바른 음식을 선택하면 성적 욕망을 높이거나 성관계의 질을 향상시킬 수 있습니다.또한 특정 유형의 음식은 발기 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.일부 식품의 냄새는 성적 욕망을 자극 할 수 있습니다.

이 리뷰를 읽고 발기를 개선하는 방법을 배우고 발기 기능을 향상시키는 9 가지 음식을 찾으십시오!

발기 기능을 향상시키는 9 가지 식품

발기 기능을 향상시키기 위해 다음 9 가지 음식을 식단에 추가 할 수 있습니다.

바나나

Bananas To Improve Erectile Function

발기 기능을 향상시키는 바나나:
  1. 바나나는 심장과 혈액 순환의 정상적인 기능에 필요한 칼륨의 훌륭한 공급원입니다.
  2. 바나나는 나트륨 수치와 혈압을 조절할 수 있으며 발기 기능을 향상시키는 데 사용되는 자연 치료법입니다.
  3. 그러나 바나나를 좋아하지 않고 소금을 너무 많이 섭취하는 경우를 대비하여 다른 공급원이나 칼륨도 있습니다.이 미네랄은 재킷 감자 (특히 피부에서) 와 오렌지에서도 얻을 수 있습니다.

버찌

Cherries To Improve Erectile Function

발기 기능을 향상시키는 체리:
  1. 체리는 동맥벽을 보호하여 막힘을 방지하는 독특한 허브 물질 인 안토시아닌으로 채워져 있습니다.
  2. 자두, 복숭아, 천도 복숭아와 같은 다른 많은 밝은 색의 열매와 과일은 동맥을 매끄럽게 유지하고 사랑의 삶을 개화하는 데 도움이 될 것입니다.

칠레

Chilies To Improve Erectile Function

발기 기능을 향상시키는 고추:
  1. 칠리 페퍼로 성생활을 향상 시키십시오.매운 음식을 즐긴 후 붉어지면 후추 효과로 인해 모세 혈관이 넓어집니다.
  2. 그리고 얼굴 부위의 모세 혈관만이 확장되는 것은 아닙니다.생물학적으로 발기는 유압 현상에 기초합니다.음경은 혈관에 강제로 들어간 액체 (혈액) 때문에 딱딱 해집니다.그렇기 때문에 발기 품질을 향상시키기 위해 건강하고 강한 심장과 혈관이 필요합니다.

커피

Coffee To Improve Erectile Function

발기 기능을 향상시키는 커피:
  1. 이 음료는 신진 대사를 촉진하고 페니스를 포함한 모든 신체의 혈류를 향상시킵니다.
  2. 발기를 개선하고 발기 부전을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가든 어니언

Onion To Improve Erectile Function

발기 기능을 향상시키는 양파:
  1. 위에서 언급 한 식품과 마찬가지로 양파와 마늘은 식물 화학 알리신 때문에 혈액 순환에도 좋습니다.
  2. 하지만 섹시하지 않다고 생각하는 냄새를 잊지 마세요.이 경우 페퍼민트와 파슬리에 의지하면 입을 탈취하는 데 도움이됩니다.

기름진 생선

Oily Fish To Improve Erectile Function

발기 기능을 향상시키는 기름진 생선:
  1. 기름진 생선은 사람의 유기체에 오메가 -3 지방산을 제공합니다.혈액은 점성이 낮아지고 신체의 필요한 부위로의 혈류가 좋아집니다.
  2. 송어, 연어, 신선한 참치, 고등어를 더 많이 먹으면 발기가 향상됩니다.

Oysters To Improve Erectile Function

발기 기능을 향상시키는 굴:
  1. 굴은 성기능을 향상시키는 것으로 알려져 있기 때문에 섹시한 평판이 매우 좋습니다.
  2. 테스토스테론에 좋은 미네랄과 비타민이 풍부하여 발기를 개선하고 싶다면 도움이 될 수 있습니다.

돼지고기

Pork To Improve Erectile Function

발기 기능을 향상시키는 돼지 고기:
  1. 균형 잡힌 중추 신경계를 위해서는 비타민 B1이 필요하므로 더 많은 정액을 생산하려면 돼지 고기를 섭취하십시오.
  2. 검은 콩과 통밀 빵에서 B1을 얻을 수도 있습니다.

와인

Wine To Improve Erectile Function

발기 기능을 향상시키는 와인:
  1. 적포도주를 마시면 항산화 식물 화학 레스베라트롤을 얻을 수 있습니다.기분을 좋게하고 발기 기능을 향상시킵니다.
  2. 이 항산화 제는 동맥을 열고 산화 질소 생성을 개선합니다.후자는 혈관을 확장시켜 발기 개선에 도움이 될 때 비아그라는 작동합니다.그러나 알약은 작은 혈관에만 도움이되며 레스베라트롤은 주요 동맥에서도 작용합니다.
  3. 너무 많이 마시지 마십시오. 한두 잔이면 충분합니다.더 많이 섭취하면 반대의 결과를 얻을 수 있습니다.

건강한 습관으로 발기 개선

성적인 만남 중에 발기를 개선하는 방법을 모르지만 침대에서 시간을 늘리는 데 도움이되는 건강한 습관과 전반적인 성적 성과를 추가 할 수 있습니다.

매일 운동하기

Workout

국제 성 의학 협회에 따르면:

사실 우리가 매일 운동하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다.우리는 6 팩을 조각하는 것과 같은 혜택에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 멋지더라도 성생활에 대한 이점에 대해 이야기하고 있습니다.테스토스테론 부스터 또는 자신감 해킹이라고 불리는 것이 확실합니다. 매일 운동하면 신체가 더 단단하고 긴 발기와 같은 테스토스테론을 더 많이 생성하고 자신에 대해 자신감을 갖게됩니다.
이 두 가지 이점은 발기 기능을 향상시키는 식품으로 쉽게 보완 할 수있는 핵심 포인트입니다.모든 사람이 실내 또는 전통적인 역도 및 유산소 운동 루틴을 즐기는 것은 아니기 때문에 반드시 체육관 멤버십을 구매한다는 의미는 아닙니다.

즉, 신체가 적어도 45 분 동안 불편한 일을하도록 강요하게 될 것입니다. 스포츠, 일상 또는 구입 한 멋진 TRX 운동이 될 수 있습니다.

스트레스 수준 감소

스트레스를 줄이는 것도 습관 레퍼토리에 통합하는 데 필요한 필수 습관입니다.

스트레스는 인생에서 불가피한 일이며, 고통과 문제 해결은 일상적인 현실이며 우리는 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다.
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스트레스는 지난 수십 년 동안 공중 보건의 #1 적입니다. 그래서 많은 사람들이 더 젊게 죽고 더 짧은 삶을 살고 있습니다.우리가 바꿀 수있는 것은 스트레스의 근원에 대해 나쁜 반응, 해로운 반응, 부정적 반응 또는 긍정적, 자기 주도적, 자신감에 반응하는 방식입니다.조금 진정하고 20 초 이상 심호흡을하면 즉시 진정하는 데 도움이 될 것입니다.

실천 명상

Meditation

요가저널닷컴에 따르면:

명상은 당신에게 많은 이점을 줄 수 있으며 발기 기능을 향상시키는 음식을 완벽하게 보완합니다.명상은 또한 발기 기능의 일반적인 영향이자 결과 인 스트레스, 불안 및 우울증을 줄이는 데 도움이됩니다.일상적인 명상 연습은 그 과정에서 훨씬 더 많은 이점을 가져올 수 있습니다.
명상은 우리가 현재 더 즐겁고 존재감을 느끼게 할뿐만 아니라 자기 인식을 높이고 두려움을 탐구하고 자신감이 부족한 이유를 탐구 할 것입니다.가급적이면 아침 일찍 매일 명상 세션을 추가하여 작게 시작하고 달콤한 포인트를 찾을 때까지 각 섹션에 1 분을 추가하십시오.

술을 너무 많이 피하십시오

Alcohol

사이언스다이렉트에 따르면

알코올이 당신의 삶과 다른 사람들에게 얼마나 나쁠 수 있는지에 대한 비밀은 없습니다.그러나 우리는 와인 한 잔이나 맥주 한두 잔을 마시는 것에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 우리는 주말마다 술에 취하는 것에 대해 이야기하고 있습니다.그것은 당신의 건강과 재정에 해롭고 아마도 성욕을 낮출 수있는 가장 위험한 물질 중 하나 일 것입니다.
가끔씩 조금씩 마셔도 괜찮습니다. 인생이 짧아서 즐길 필요가 있습니다!그러나 동시에 우리는 삶을 최대한 활용해야하지만 음주 습관을 통제하는 것은 필수적인 단계입니다.

비타민 섭취

태양으로부터 비타민 D를 좀 잡아라!사무실에서 많은 시간을 보내고 하루 종일 적어도 몇 분 동안 태양에 노출되지 않는 사람들은 비타민이 부족하고 멜라토닌이 더 많이 생성 될 가능성이 더 큽니다.

멜라토닌은 어지럽고 졸린 느낌을 주며 성욕을 확실히 낮 춥니 다. 우리가 깨어나 자마자 햇빛에 노출되어 생산을 중단해야합니다.그것은 우리가 더 깨어 있고 활기차고 성적인 운전을 느끼게 할 것입니다.

제어 방법 알아보기

Control Ejaculation

임상 시험.gov에 따르면:

자신을 알고 한계를 넓히십시오.글쎄요, 조금 시적으로 들리지만, 단순히 소시지를 가져다가 연습해야 한다는 의미입니다.남성 장기를 알아라.연습하고 생각보다 오래 지속될 수 있다고 느끼게하십시오.침대에서 성교의 수명을 연장하는 쉬운 단계 중 하나는 단순히 자위 행위를 연습하는 것입니다.
자위 행위뿐만 아니라 오르가즘의 느낌과 의지를 통제하는 방법을 연습하십시오.필요한 경우 중지하고 반복합니다.발기를 개선하는 방법은 통제에 관한 것이고 어떤 것도 서두르지 않기 때문에 자위하는 방식이 상태를 악화 시키거나 개선 할 수 있다는 점에 유의하십시오. 핵심은 혼자가 아닐 때와 마찬가지로 지속되는 연습입니다.

도움 요청하기

필요한 경우 더 많은 도움을 요청하십시오!희망만으로 문제를 해결할 것으로 기대하지 마십시오.이 목록에있는 모든 것을 시도했지만 성공하지 못했다면 전문적이고 의학적 도움이 필요할 가능성이 더 큽니다.발기 부전 및 기타 장애와 같은 질병은 치료가 필요합니다.두려워하지 말고 주저하지 말고 의사를 방문하고 발기 질과 성기능을 향상시키는 방법을 주저하지 마십시오.

허브 알약으로 발기 개선

발기를 개선하려고 할 때 안전한 약초 약과 처방약이 많이 있지만 건강한 체중을 유지하고 건강한 식습관과 식단을 고수하지 않으면 많은 도움이되지 않습니다.아연, 비타민 E 및 어유를 함유해야하는 데 도움이되는 유용한 제품.유해한 제품에는 지방, 설탕, 나트륨이 풍부합니다.

추천된 발기 개선 알 약

VigRX 플러스

에서 특색짓는: 남성 리비도 증진, 남근 확대
Top Healthcare ProductVigRX 플러스는 잘 알려진 오리지널 VigRX 의 차세대 제품입니다.VigRX Plus는 남성 리비도 증진음경 확대를위한 천연 허브 포뮬러로 흥분시 발기를 강화하고 발기 부전 및 발기 부전 문제를 치료하며 음경 크기를 늘리고 조루를 예방할 수 있습니다.남성 리비도 증진 작용을 높이기 위해 원래 공식에 다음 성분이 추가되었습니다: Bioperine, TribulusDamiana.Damiana와 Tribulus는 남성 성욕을 증가시키는 능력을 성공적으로 보여주었습니다.Bioperine은 다른 모든 허브 성분을 두 배 더 효과적으로 만듭니다.

VigRX Plus에는 60 일+1 주일 보증이 적용됩니다. 어떤 이유로 든 VigRX Plus 복용 결과에 완전히 만족하지 못하면 주문을받은 후 67 일 이내에 원래 용기에 사용하지 않은 부분을 반품하십시오 (60 일 평가판+1 주일 반품 배송), 회사는배송 및 취급을 제외한 구매 가격의 100% 를 환불합니다.

VigRX Plus의 내용물: 비오페린, 다미아나, 트리뷸러스 테레스트리스, 쏘팔메토, 뮤이라 파우마 껍질 추출물, 에피미디움 잎 추출물, 은행나무, 은행잎, 아시아 홍삼, 쿠스쿠타 씨 추출물, 카투아바 껍질 추출물, 호손 베리.

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최종 업데이트: 2021-12-21