불면증을 치료하는 방법? 불면증 치료를위한 천연 제품

불면증

불면증 은 증상이지 독립형 진단이 아닙니다. 정의에 따르면 불면증은 "수면을 시작하거나 유지하는 데 어려움이 있거나 둘 다"입니다. 우리 대부분은 불면증이 무엇인지, 잠 못 이루는 밤을 한 번 이상 보낸 후 어떻게 느끼고 수행하는지 알고 있지만 의학적 조언을 구하는 사람은 거의 없습니다. 많은 사람들이 불면증을 치료할 수 있는 행동 및 의학적 옵션에 대해 알지 못하고 있습니다.

일주일에 며칠 밤 잠을 못해도 기능 능력이 크게 저하되고 삶의 질이 떨어질 수 있습니다. 적절한 수면을 취하지 않으면 피로감, 과민성 및 집중력 상실이 불면증의 부작용 목록에서 높습니다. 이것들은 오늘날 불면증 치료를 위해 천연 제품을 시도하는 몇 가지 이유 일뿐입니다.

강세

연구에 따르면 수면 부족이 스트레스 관련 질병의 주요 원인입니다. 매일 밤 7-9 시간의 다운 타임은 실제로 스트레스를 제거하고, 에너지 수준을 재생하고, 신체의 손상을 복구하고, 질병을 회복하거나 퇴치하는 데 도움이됩니다. 스트레스와 수면 부족은 다양한 건강 관련 문제를 일으킬 수 있으며, 그 중 많은 부분이 심각할 수 있습니다. 그렇기 때문에 불면증 치료가 삶과 일을 개선하고 스트레스를 치료할 수 있는 이유입니다.

불면증의 원인

불면증의 원인 에는 다양한 것들이 포함됩니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 스트레스와 불안입니다. 많은 사람들이 사랑하는 사람의 죽음 이후, 직업 변경 또는 삶의 다른 중요한 변화 동안, 또는 갑작스러운 외상에 노출된 후 불면증을 경험합니다. 다른 불면증의 원인은 뇌의 화학적 불균형과 관련이 있을 수 있습니다. 불면증 치료는 이러한 모든 문제를 해결하고 뇌의 자연 농도를 회복시킵니다.

Wellbutrin의 불면증

불면증은 부프로피온 (Wellbutrin)을 복용하는 환자의 18.6%에서 발생합니다. 환자의 2%는 불면증과 동요 때문에 부프로피온을 중단합니다. 흥미롭게도 환자의 19.8%가 불면증 대신 진정제를 경험합니다. 복용량을 줄이거나 진정제를 추가하거나 다른 항우울제로 전환하면 문제가 완화될 수 있습니다.

불면증 합병증

불면증이나 잠들기 어려움은 뚜렷한 이유 없이 언제든지 발생할 수 있지만 성인이 스트레스를 받거나 생활 방식의 변화를 겪을 때 종종 발생합니다. 충분한 수면이 스트레스와 질병을 극복하고 예방하는 "핵심 요소"라고 생각하면 더 이상 불면증으로 고통받지 않도록 스스로 문제를 해결하고 불면증 치료를위한 천연 제품을 찾아야합니다.

수면 부족은 다음과 같은 불면증 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 우울증 과 불안
• 지연된 반사 신경
• 정신적, 육체적 피로
• 느린 신진 대사
• 감염 및 질병으로부터의 느린 회복
• 우울한 면역 체계
• 주의 집중 시간 감소
• 과민성

불면증을 치료하는 방법?

불면증을 치료하는 방법? 많은 사람들이 수면 장애의 영향을 받지만 적절한 치료법을 찾는 사람은 비교적 적습니다. 처방약이 항상 답은 아닙니다. 의사는 쉽게 처방하지만 가능하면 피해야 합니다. 처방약의 잠재적인 중독성 외에도 많은 부작용이 실제 수면 부족보다 더 나쁠 수 있습니다.

불면증 수술

일반적으로 수면 무호흡증 수술은 약 50%의 성공률에 불과합니다. 그러나 특정 상황에 대해 외과의와 상의해야 합니다. 불면증 수술 은 일반적으로 약물 치료가 실패한 후에 만 권장됩니다. 주요 관심사가 코골이인 경우 레이저 절차나 새로운 솜성형술은 코골이 해결을 위한 약 85%의 성공률을 보입니다.

큰 편도선과 코골이?

큰 편도선 또는 비대성 편도선은 종종 심한 코골이, 호흡 참음, 식사 곤란, 질식 및 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다. 이것은 고립 된 사건으로 또는 재발 성 편도선염과 함께 발생할 수 있습니다. 문제가 심해지면 아데노이드 절제술을 통한 편도선 절제술이 종종 권장됩니다.

한방 불면증 치료 제품

발레리안 은 수세기 동안 약초 불면증 치료제로 사용되어 왔습니다. 그러나 그들이 일하는 메커니즘은 알려지지 않았습니다. 발레리안은 뇌의 수면 과정을 자극하는 화합물을 함유하고 있습니다.

멜라토닌 은 발레리안과 동일하지만 멜라토닌은 모든 건강한 인간이 잠들기 위해 생산하는 천연 불면증 치료제입니다. 멜라토닌은 "밤"과 "낮"에 대한 인식을 조절하여 밤이 되면 잠들 수 있도록 합니다. 많은 사람들이 적절한 수준의 멜라토닌을 생산하지 못하며, 많은 사람들이 현대의 바쁜 생활 방식으로 인해 멜라토닌 생산 불균형을 겪고 있습니다. 불규칙한 수면 패턴과 긴 근무 시간은 천연 멜라토닌 생성을 쉽게 조절할 수 있습니다. 신체의 천연 멜라토닌을 보충하면 실제로 강화 효과가 있습니다 : 신체가 규칙적인 수면 패턴으로 재조정됨에 따라 자신의 멜라토닌을 다시 생산하기 시작합니다. 밤에 휴식을 취하는 능력은 숙면을 취하는 데 매우 중요합니다. 결국, 잠이 들었지만 긴장을 풀 수 없더라도 쉬지 않고 깨어나지 않습니다. 대신 전날보다 피곤하고 스트레스를 많이 받습니다.

감마 아미노 부티르산 은 뇌에서도 생성되는 화합물입니다. 건강한 성인의 경우 수면을 유도하기에 충분하지만 많은 사람들에게이 화합물이 적당량 존재하지 않습니다. 불면증은 영속적인 주기입니다: 불면증으로 고통받는 성인은 종종 잠을 잘 수 없다는 사실에 대한 불안을 보고합니다. 이 불안은 충분한 수준의 감마 아미노 부티르산을 생산하는 능력을 감소시키고 결과적으로 수면을 취하는 것이 훨씬 더 어려워집니다.

불면증 치료를위한 천연 제품

불면증 치료를 위한 최고의 천연 제품은 뇌에 천연 멜라토닌 균형과 감마 아미노 부티르산 균형을 저장하여 자연스럽게 불면증의 순환을 끊는 데 도움이 됩니다. 발레리안은 스트레스와 불안을 퇴치하여 더 쉽게 잠들고 결국 스스로 잠들 수 있도록 도와줍니다.

한방 불면증 치료 제품의 성분은 서로를 보완하고 비교적 짧은 시간에 긍정적인 결과를 얻을 수 있도록 신중하게 균형을 이루어야 합니다. 멜라토닌은 즉각적인 효과를 주는 반면, 발레리안은 시간이 지남에 따라 천천히 효과를 증가시키고 신체가 다시 스스로 잠들도록 자극합니다.

불면증 치료를 위해 다음과 같은 천연 제품을 추천 할 수 있습니다.

1. 멜라톨린 — 96 pts.
2. 불면증 스프레이 — 81 pts.
3. 멜라트롤 — 70 pts.

#1 - 멜라톨린, 100점 만점에 96점. 멜라톨린에는 수면을 유도하고 개선하는 것으로 밝혀진 성분이 포함되어 있습니다. 네 가지 주요 성분은 L-트립토판, 멜라토닌, 아슈와간다 뿌리 추출물 및 L-테아닌입니다. 일주기 "수면"주기를 조절하고 알파 "이완"뇌파를 증가시켜 쉽게 잠들고, 밤새도록 회복 수면을 즐기고, 휴식과 회복을 느끼게합니다.

환불 보장: 환불은 고객에게 상품을 보낸 날로부터 최대 90일까지만 가능합니다.

멜라톨린 성분 : L-트립토판, 멜라토닌, L-테아닌, 아슈와간다 뿌리 추출물, 카모마일, 레몬 밤, 홉콘 추출물, 사프란 꽃 추출물, 비타민 B6.

왜 #1인가? 멜라톨린은 의학적으로 입증된 가장 잘 알려진 천연 수면 유도제 및 조절제의 대부분을 하나의 효과적인 야간 캡슐에 결합합니다. 또한 수면을 촉진하고, 이완을 촉진하고, 신경 긴장을 줄이고, 불안을 완화하는 등 4가지 천연 허브가 더 포함되어 있습니다.

주문 멜라톨린 #2 - 불면증 스프레이, 100점 만점에 81점. InsomniaSpray는 불면증 증상을 자연적으로 완화하고 건강한 라이프스타일 선택을 지원하기 위해 다단계 접근 방식을 사용하는 액체 포뮬러입니다. InsomniaSpray는 FDA 제품에 등재 된 천연 의약품이며 OTC 제형을 사용합니다. 활성 동종 요법 성분은 동종 요법 물질 Medica에 등재 된대로 공식적으로 인정됩니다.

환불 보장: 고객 만족 보장은 단일 사용자가 최대 60일 동안 제품을 사용할 수 있도록 설계되었습니다.

성분: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum 앨범, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Sulfur, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

권장 사용: 액체 InsomniaSpray를 정제수 한 컵에 넣거나 입에 직접 분배할 수 있습니다.

#1 하지 않는 이유는 무엇입니까? InsomniaSpray는 불면증 증상을 완화하기 위해 빠르게 작용하기 시작하는 동종 요법 약이지만 치료법은 아닙니다. 대신, InsomniaSpray는 불면증 증상을 안전하게 완화하는 건강한 생활 습관의 구성 요소로 사용됩니다.

주문 불면증 스프레이 #3 - 멜라트롤, 100점 만점에 70점. 멜라트롤은 일반적으로 "밤"과 "낮"에 대한 신체의 인식을 조절하고 밤이 되면 수면을 자극합니다. 불면증으로 고통받는 사람들은 종종이 화합물을 충분히 생산하지 못합니다. 스트레스와 바쁜 생활 방식은 또한 수면을 자극하는 필수 화합물인 GABA(감마 아미노 부티르산)뿐만 아니라 멜라토닌 수치를 낮출 수 있습니다.

환불 보장: 100% 90일 이내에 제품을 반품하여 s/h 미만의 전액 환불을 받을 수 있습니다.

성분 : 멜라토닌, 발레리안 (발레리안 officinales), 감마 아미노 부티르산, L-5 하이드 록시 트립토판 (Griffonia simplicifolia), 렐 로라, 쌀가루, 미결정 셀룰로오스, 젤라틴, 스테아린산 마그네슘, 이산화 규소, 물.

권장 사용: 건강 보조 식품으로, 성인은 가급적이면 식사와 다량의 물과 함께 매일 2캡슐을 복용하거나 의사의 지시에 따라 복용하십시오.

#1 하지 않는 이유는 무엇입니까? 멜라트롤은 더 많은 화학 성분을 함유하고 있으며 덜 "천연"인 것으로 생각됩니다.

주문 멜라트롤

불면증을 예방하는 방법?

불면증을 예방하는 방법? 불면증 치료 외에도 불면증을 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

1. 긴장을 푸는 법을 배우십시오. 자기 최면, 바이오 피드백, 이완 호흡이 종종 도움이됩니다.
2. 환경을 제어하십시오. 빛, 소음 및 과도한 온도를 피하십시오. 침대는 잠을 잘 때만 사용하고 독서와 TV 시청에는 사용하지 마십시오. 성행위는 예외입니다.
3. 취침 시간 루틴을 설정하십시오. 깨우기 시간 수정
4. 취침 전 과식, 과도한 수분 섭취, 격렬한 운동을 피하고 카페인과 니코틴을 포함한 각성제 사용을 줄이십시오.
5. 30분 이내에 잠들지 않으면 마음을 진정시키는 음악을 듣거나 책을 읽는 등 편안한 활동을 해보세요.
6. 의사의 지시가 없는 한 낮잠을 15분 미만으로 제한하십시오.
7. 불면증 치료 고려