신경 틱을 중지 하는 방법?투렛 증후군을 위한 자연 치료

신경질적인 틱

때로는 근육의 경련과 같은 움직임을 경험할 수 있습니다.이 경련은 신경질적인 틱과 경련으로 알려져 있습니다.신체의 어느 부위에서나 발생할 수 있지만 눈꺼풀이나 얼굴 근육이 영향을받을 가능성이 더 큽니다.

관련된 근육에 따라 틱은 매우 간단하거나 복잡 할 수 있습니다.기침이나 깜박임과 같은 간단한 틱은 눈에 띄지 않을 수 있지만 반복되는 소리 나 얼굴 찡그린 것과 같은 복잡한 틱은 눈치 채기에 충분히 느리고 의도적 인 활동의 인상을줍니다.

투렛 증후군

모터 틱과 포닉 틱이 적어도 12 개월 동안 지속적으로 발견되면 그 상태를 뚜렛 증후군이라고합니다.

일반적으로 증상으로 인해 당황하지 않으면 틱을 무시하지만 적절한 치료를 받으면 틱을 제어 할 수 있습니다.

투렛 증후군 원인

뚜렛 증후군에는 여러 가지 이유가 있을 수 있지만, 주로 신체의 움직임을 조절하는 뇌의 기저신경절과 관련이 있습니다.뇌의 이 영역에서 변화된 수준의 신경 전달 물질은 신경 세포에 영향을 미치고 틱을 유발할 수 있습니다.연구원들은 신경 전달 물질과 뇌 네트워크의 문제가 투렛 증후군에 대한 해결책의 열쇠라고 생각합니다.

불행히도 전문가들은 지금까지 뇌에서 이러한 문제의 주요 원인을 알아낼 수 없었지만 뇌 네트워크가 일부 유전자로 인해 영향을 받을 수 있으며 원인이 되는 몇 가지 요인이있을 수 있다고 생각합니다.

가족력에서 뚜렛 증후군을 앓고있는 사람들은 어느 단계에서 영향을받을 가능성이 더 높다는 것이 관찰되었습니다.그러나 같은 가족의 틱 (증상) 은 상당히 다를 수 있습니다.

투렛 증후군 증상

틱은 투렛 증후군의 주요 증상입니다.일부 틱은 너무 단순해서 눈치 채지 못합니다.기타는 지속적이고 눈에 띄게 나타날 수 있습니다

피곤하거나 아프거나 스트레스를 받거나 흥분하는 것과 같은 신체적, 정서적 상태는 틱을 더 발음하거나 지속시킬 수 있습니다.불행히도, 심한 틱은 정말 당황 스러울 수 있으며 사회적 좋아하거나 직업에 영향을 줄 수 있습니다.

신경질적인 틱의 종류

앞에서 언급했듯이 틱은 운동 (모터 틱) 을 일으키거나 일부 소리 (음성 또는 보컬 틱) 를 유발하는 근육 수축을 유발합니다.

때로는 틱이 매우 유사하여 정상적인 움직임과 구별 될 수 없습니다.그러나 틱은 비자발적 인 근육 운동이므로 제어 할 수 없습니다.

단순하거나 눈에 띄지 않는 틱의 심각도는 시간이 지남에 따라 변할 수 있으며 더욱 심각하고 눈에 띄게 될 수 있습니다.때로는 틱이 다른 틱을 유발할 수 있습니다.

모터 틱

모터 틱은 단순할 뿐만 아니라 복잡할 수도 있습니다.근육이 하나만 관련된 경우 모터 틱은 일반적으로 다음과 같이 간단합니다.

• 눈 깜빡임 또는 비틀기
• 코를 주름지다
• 혀의 움직임 — 혀를 내밀기 포함
• 머리를 경련 또는 저크
• 쪼그리고 앉고 호핑
• 손가락 스냅
• 어깨를 으쓱

복잡한 모터 틱은 일련의 단순한 모터 틱에서 발생하거나 둘 이상의 근육 그룹을 포함합니다.그들은 느리고 눈에 띄며 의도적으로 그러한 움직임을 만들고 있다는 인상을줍니다.복잡한 모터 틱은 일상 생활을 방해 할 수 있지만 일반적으로 해를 끼치 지 않습니다.복잡한 모터 틱의 예는 다음과 같습니다.

• 입술을 물고
• 얼굴 찡그린
• 머리를 두드리는
• 옷 다듬기
• 바닥에 닿기 위해 구부리기
• 다른 사람이나 사물을 만지기
• 외설적인 제스처 또는 움직임

보컬 (포닉) 틱

모터 틱과 마찬가지로 보컬 틱은 단순하거나 복잡 할 수 있습니다.간단한 보컬 틱으로 코나 입을 통해 다음과 같은 소음을 낼 수 있습니다.

• 기침
• 꿀꿀 소리
• 짖는 소리
• 치찰음
• 스니핑
• 코골이
• 목구멍을 깨끗이하기

복잡한 보컬 틱으로 단어 나 구를 말할 수 있습니다.여기에는 다음이 포함됩니다.

• 소리, 단어 또는 구문 반복
• 외설적이거나 불쾌하거나 용납할 수 없는 단어와 구문을 사용하는 경우 (일부 드문 경우)

때로는 복잡한 보컬 틱이 대화 시작 (말더듬이나 말더듬기와 같은) 에서 발생하여 정상적인 음성 흐름에 영향을 주거나 방해합니다.

신경성 틱 합병증

틱은 시간이 지남에 따라 개선되지 않는 한 (대부분의 경우) 학교 나 직장에서의 성적을 저해하고 사회 문제를 야기합니다.사회 생활에 미치는 영향은 삶의 질에 영향을 미치기 위해 매우 심할 수 있습니다.

사회 문제

틱은 당황스러운 순간을 일으키고 스트레스와 불안을 유발합니다.때때로 틱은 사람들을 무력하고 괴롭힘을 당하게 만들 수 있습니다.아이가 틱을 가지고 있다면 이유를 설명하고 물어볼 수있는 친구에게 틱을 설명 할 자신감을 갖도록하십시오.

학교 및 직장

틱은 특히 시험을 준비 할 때 자녀를 더 스트레스를받을 수 있습니다.틱이 지속적이고 빈번한 경우 스트레스가 많은 상황으로 인해 틱이 더 악화 될 수 있습니다.

신경질적인 틱을 멈추는 법

간단하고 가벼운 틱은 문제를 일으키거나 사회 생활에 영향을 미치지 않는 한 어떤 종류의 치료도 필요하지 않습니다.이 경우 의사는 틱을 관리하기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다.틱이 가능한 최소한의 부작용으로 제어되도록 올바른 복용량을 운동하는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다.그러니 의사와 협력하십시오.

투렛 증후군 약물: 신경 이완제

신경 이완제는 심리적 문제를 치료하기 위해 처방되는 항 정신병 약물입니다.이 약들 (더 낮은 복용량에서) 은 틱을 통제하는데 매우 효과적이라는 것이 관찰되었습니다.

신경 이완제는 신체 운동의 조정과 통제를 담당하는 화학 물질 인 도파민의 효과를 변화시키기 위해 고안되었습니다.불행히도, 이러한 약물은 졸음, 흐린 시력, 떨림, 경련, 근육 경련, 구강 건조, 변비, 체중 증가 등과 같은 심각한 부작용이 있습니다.

일부 연구에서 신경 이완제는 연구에 참여한 영향을받은 사람들의 50% 만 틱을 개선한다는 것이 관찰되었습니다.

뚜렛 증후군 수술: 심부 뇌 자극

심뇌 자극은 뚜렛 증후군의 중증 환자를 치료하는 데 사용할 수 있는 비교적 새로운 수술입니다.이 기술은 아직 연구 중입니다.

그러나 뚜렛 증후군 환자에서 심부 뇌 자극이 수행되었으며 연구 데이터와 증거는이 기술을 통해 신경 틱의 효과적인 치료에 대한 그러한 주장을 정당화하기에 충분하지 않습니다.

심리 요법

심리학자는 틱의 사회적 또는 심리적 영향을 완화하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.따라서 틱을 통제하는 약물과 함께 틱 및 관련 증상으로 인해 발생할 수있는 사회적 문제에 대처하기 위해 상담을 고려할 수 있습니다.

환자들은 습관-반전 훈련의 일종인 행동 요법의 혜택을 받습니다.행동 훈련은 다가오는 틱을 인식하고 그것을 막기위한 조치를 취하도록 가르치기 위해 고안되었습니다.

투렛 증후군을 위한 자연 치료

신경질적인 틱을 막기 위해 처방 될 수있는 처방약은 몇 가지 밖에 없습니다.이러한 약물의 부작용은 틱보다 훨씬 더 심할 수 있습니다.따라서 처방약으로 틱을 관리하는 것은 정말 어려울 수 있습니다.

다른 한편으로, 많은 연구에서 신경 틱은 그러한 부작용을 일으키지 않는 보충제와식이 변화를 통해 관리 될 수 있다는 것이 입증되었습니다.실제로 방아쇠 식품을 제거하고 틱을 개선하는 식품을 지원함으로써 뚜렛 증후군을 치료하는 훨씬 더 나은 방법을 제공합니다.대부분의 경우 뚜렛 증후군에 대한 자연 치료는 틱과 관련 증상을 거의 없애줍니다.

우리는 몇 가지 연구를 통해 뚜렛 증후군에 가장 적합한 자연 치료법을 발견했습니다.

1. 비오게티카 칼모포뮬러 — 97 pts.
2. 코그니플렉스 — 76pts

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#1 하지 않는 이유는 무엇입니까?이 치료법은 스트레스 또는 신경 긴장 완화, 주의력 문제 및 무의식적 인 신경질적인 틱으로부터의 단기간의 완화에 대한 증상에 더 적합합니다.

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투렛 증후군을 예방하는 방법?

틱을 예방하기 위해 할 수있는 일은 없지만 투렛 증후군에 대한 조기 진단과 적절한 자연 치료는 틱과 그 심각성을 제어하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 경우 삶의 질을 효과적으로 관리 할 수 있습니다.