골밀도를 높이는 방법?골다공증에 대한 자연 치료법

휴먼 본

우리의 골격 또는 뼈 구조는 인체의 기초로 볼 수 있습니다. 기본 기능 측면에서 가정의 기초와 전혀 다른 것은 아닙니다.성인이 될 때까지 우리는 시간이 지남에 따라 융합된 206개의 뼈를 가지고 있습니다.21 세의 나이에 우리의 뼈는 최대 밀도에 있으며, 특히 특정 유전 적 또는 생활 습관 요인이있는 경우 그 후에 때때로 현저하게 저하되기 시작할 수 있습니다.이러한 분해는 일반적인 요통에서 쇠약 상태에 이르기까지 다양한 문제를 유발하여 골절, 파열 등의 위험이 더 커질 수 있습니다.

나이가 들어감에 따라 골밀도가 떨어지고 다양한 뼈 관련 질병이 발생할 위험이 더 높습니다.경증에서 중증, 심지어 쇠약해질 수있는 가장 흔한 뼈 관련 상태 중 하나는 골다공증입니다.물론 사람들이 겪는 다양한 뼈 관련 문제가 있지만 골다공증이 가장 흔한 문제 중 하나입니다.

골다공증

위에서 언급했듯이 골다공증은 뼈가 얇아지고 골밀도가 감소하는 매우 흔한 상태입니다.이로 인해 일반적인 통증, 이동성 감소, 뼈 파열 및 골절 위험 증가, 심지어 거의 영구적으로 구부러진 자세와 같은 광범위한 문제가 발생할 수 있습니다.

거의 모든 사람들이 명백한 증상 없이 골밀도를 잃고 뼈가 얇아지는 것을 보게 될 것입니다.질병이 손상이 발생한 시점까지 진행되면 대부분 관련 증상이 나타나기 시작합니다.

골다공증 증상

골다공증 자체는 일반적으로 직접적인 증상을 나타내지 않습니다.오히려 골다공증으로 고통받는 사람들은 상태의 결과 인 통증이나 질병과 관련하여 의학적 도움을 구하는 경향이 있습니다.예를 들어, 많은 사람들이 만성 허리 통증, 이동성 저하 또는 뼈 부러 뜨린 후 의료 처치를 구합니다.이러한 다른 문제를 조사하는 동안 다른 문제의 궁극적 인 원인 인 골다공증이 발견되는 경우가 종종 있습니다.

그러나 골다공증 증상으로 간주 될 수있는 골다공증의 발병을 나타낼 수있는 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.일반적인 허리 통증은 가장 흔한 것 중 하나이지만 허리 통증이 발생하는 다양한 이유가 있기 때문에 항상 골다공증과 직접 연결하기는 어렵습니다.신장 손실은 골밀도가 감소했음을 나타내는 매우 좋은 지표입니다.이것은 종종 여성에게 가장 흔합니다.

진단없이 질병이 진행되면 기침이나 의자에서 나오는 것과 같은 경미한 움직임과 같은 최소한의 스트레스가 많은 활동에서도 고통받는 사람은 뼈가 매우 부서지기 쉽고 부러지거나 골절되기 쉽습니다.

골다공증 원인 및 골다공증 위험 요인

골다공증의 원인과 골다공증 위험 인자에 대해서는 알려지지 않은 것이 많지만, 골다공증의 발병과 강한 상관 관계를 갖는 요인이 몇 가지 있습니다.

나이도 위험 요인으로 간주 될 수 있습니다.위에서 언급했듯이 21세쯤에 최대 골밀도에 도달합니다.나이가 들어감에 따라 적어도 최소한의 골밀도 손실과 뼈가 얇아지는 것을 경험하는 경향이 있습니다.일반적인 체질량은 또한 골다공증 발병의 주요 상관 관계입니다.무거운 것은 사람을 똑바로 세우는 것을 다루기 위해 뼈가 더 힘들어진다는 것입니다.과체중 또는 비만인 사람은 건강한 체중 범위 내에있는 사람들보다 골다공증 발병 위험이 더 높습니다.

흡연 및 과도한 음주, 식단 부족 및 운동 부족과 같은 다른 생활 습관 요인은 골다공증의 발병과 관련이 있습니다.특정 처방약은 또한 골밀도 손실 및 골다공증의 발병과 관련이 있습니다.

골다공증 합병증

골다공증과 관련된 가장 흔한 합병증은 뼈가 쉽게 골절되거나 부러지는 것입니다.대부분의 사람들은 문제가 생길 때까지 치료를 위해 자신을 제시하지 않기 때문에 사람들이 실제로 골다공증 진단을 받게되는 경우가 많습니다.위에서 언급했듯이 사람들이 확실히 지적 할 수있는 골다공증의 직접적인 증상은 없습니다.이것이 가장 흔하지만 골다공증으로 인해 발생할 수있는 유일한 합병증은 아닙니다.

중증 또는 진행된 골다공증이있는 사람은 골밀도가 떨어지면 실제로 더 짧아집니다.많은 사람들은 또한 뼈 손실의 결과로 구부린 자세로 걷기 시작하며, 이는 또한 일반적인 통증을 더욱 악화시킬 수 있습니다.골밀도를 높이는 방법과 추가 합병증을 예방하기 위해 골다공증을 치료하는 방법을 배워야합니다.

골다공증을 치료하는 방법?

골다공증을 치료하는 방법?골다공증에 대해 배울 것이 아직 많이 남아 있지만, 다양한 수준의 효능을 보여주는 여러 가지 치료 옵션이 있습니다.당연히 많은 사람들이 매우 고통스러운 상태가 될 수있는 치료법을 찾습니다.다음은 전통적인 서양 의료 전문가의 가장 일반적으로 처방되는 치료법에 대한 간략한 요약과 골밀도를 높이는 방법에 대한 아이디어입니다.

골다공증에 대한 처방약

골다공증으로 고통받는 사람들의 골밀도를 유지하는 데 도움이되는 골다공증에 대한 몇 가지 일반적인 처방약이 있으며, 이는 골절 또는 골절 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.이 약물의 문제점은 골밀도를 증가시키지 않으며 한 번에 몇 년 동안 복용해야 할 수도 있다는 것입니다.또한 완전히 시작되려면 6 개월에서 1 년이 걸립니다.많은 사람들은 메스꺼움 및 설사와 같은 이러한 약물로 인한 다양한 부작용을 경험한다는 점에 주목합니다.

칼슘과 비타민 D 보충제

식이 요법에서 비타민 D와 칼슘이 부족하면 골다공증 발병 가능성이 높아졌습니다.나이가 들거나 질병이 얼마나 진행되는지에 관계없이 삶의 이러한 요소를 개선하면 극적인 결과를 얻을 수 있습니다.칼슘과 비타민 D를 섭취하는 사람들은 골다공증 발병 위험이 감소한 것으로 나타났습니다.이미 가지고있는 사람들은 매일 다량의 칼슘과 비타민 D 보충제를 복용하여 골밀도를 높이는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.

이것은 골다공증의 치료법은 아니지만 질병의 진행을 줄이고 관련 증상 중 일부를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

호르몬 요법

호르몬 요법은 다른 모든 치료 옵션이 긍정적 인 결과를 가져 오지 못한 경우에만 사용되는 골다공증에 대해 잘 알려지지 않은 치료법입니다.약물과 달리 호르몬 요법은 진행을 늦추지 않고 실제로 골밀도를 증가시키는 것으로 나타났습니다.이 치료법에는 위험과 부작용이 없다는 점에 유의해야합니다.이것이 골다공증으로 고통받는 소수의 사람들에게만 사용되는 이유이며, 다른 치료 옵션으로는 완화 또는 개선을 제공하지 않았습니다.

골다공증에 대한 자연 치료법

처방약이나 호르몬 치료에 열중하지 않으면 약간의 손실이있을 수 있습니다.칼슘과 비타민 D 보충제가 유일한 선택 인 것처럼 느껴질 수 있으며 효능이 제한적입니다.

운 좋게도 완전히 안전하고 효과적인 것으로 입증 된 다양한 고품질 천연 용액을 포함하는 골다공증에 대한 자연 치료법이 있습니다.골다공증에 대한 자연 치료의 또 다른 이점은 관련 부작용이 없으며 종종 처방 대안보다 훨씬 빨리 작동하기 시작한다는 것입니다.

골다공증에 대한 자연 치료법은 신체가 자연적으로 생성하는 것보다 더 많은 콜라겐을 생성하도록 자극합니다.이 콜라겐은 몸에 흡수되어 재 흡수되어 뼈, 관절 및 근육 건강을 개선하고 신체의 자연 치유 메커니즘을 자극하여 뼈, 관절 및 근육을 최상의 상태로 유지합니다.

골다공증에 가장 적합한 자연 치료법을 권장합니다.

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골다공증을 예방하는 방법?

골다공증 발병 위험을 완화하는 방법은 없습니다.그러나 골밀도를 높이는 방법과 골다공증을 예방하는 방법을 찾는 것이 목표라면, 이 상태가 발생할 위험을 줄이기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.이미 골다공증의 징후를 보이기 시작했더라도 이러한 노력은 모든 치료 노력에서 볼 수있는 결과를 크게 향상시킬 수 있으며 최소한 경험하는 증상의 심각성을 줄임으로써 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다.

골다공증을 예방하기 위해 할 수있는 대부분의 일은 기본적인 생활 습관 선택입니다.첫째, 담배를 피우거나 과도하게 마시면 안됩니다.이것은 골다공증 발병 위험을 증가시킬뿐만 아니라 이러한 습관은 골다공증과 관련된 광범위한 부정적인 결과를 초래합니다.

비타민 D와 칼슘이 풍부한 건강하고 균형 잡힌 식단은 골다공증 발병 가능성을 줄이는 또 다른 좋은 방법입니다.규칙적인 운동도 또 다른 주요 예방 조치입니다.운동은 근육이 가늘고 심장 혈관계를 건강하게 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 건강한 체중을 유지하는 데 도움이되며 나이가 들어감에 따라 골다공증을 예방합니다.